>712 愛弟子のジョンＥピーターソンのトレが同じでそれ以外にも色々なトレ紹介してる。
アトラスプッシュアップはポールが否定してるプッシュアップバー等を使用した
ストレッチ腕立て。アトラスは毎日やれと言ってるようだし
ジョンＥピーターソンこの当時で５７歳だと
ttps://www.youtube.com/watch?v=cPZ_JPi_zSY
ttps://www.youtube.com/watch?v=r9mF1Uispzk

外伝でポールが言ってる二頭を太くするプルアップはジョジョに逆手で手幅狭めていき
グリップがくっついたら最高の二頭のエクササイズになってると言ってる
ジョンのそのチンアップ↓
ttps://www.youtube.com/watch?v=5mCjdCVT5MQ
せめてジョン氏位の身体でトレ動画をポールがみせれば説得力あるんだけどな