0543無記無記名 (ワッチョイ c7e5-IkAN)垢版 | 大砲2019/02/15(金) 22:17:31.80ID:eLLXCvAj0 ネットでも囚人トレでムキムキか細マッチョになった奴ってみたことないな 俺は週2で全部位2〜3SETで鍛えて1年たつけどまだヒョロガリだし効果出たやつの写真はマジで見たいわ