0145無記無記名 (ワッチョイ ea2f-3flP)垢版 | 大砲2018/12/18(火) 13:34:49.76ID:EQa59h8D0 使える筋肉・使えない筋肉 アスリートのための筋力トレーニングバイブル https://www.amazon.co.jp/dp/4816365516 有名な教授達が書いた 使える筋肉をつくるにはどうするかという本だけど 使える筋肉をつくるという部分に関しては プリズナートレーニングの全否定みたいな本だったw ただプリズナートレーニングには手軽にどこでもトレーニングできる という利点があるんで俺はやるけどね