0134無記無記名 (ワッチョイ 0ab9-CqYv)垢版 | 大砲2018/12/18(火) 00:32:51.05ID:+TjEO96v0 腰を痛めるくらいなら腹筋はやらない って選択肢もある BIG6の運動の中では一番どうでも良い種目だと思うわ 腹直筋なんて鍛えても身体機能的には大した効果はない