0120無記無記名垢版 | 大砲2018/11/25(日) 00:00:20.33ID:bc7rLu9p アームカールは高重量になると握力や手首の力がかなり必要 一方ハンマーカールは握り拳の側面に乗っけるようにやると重くても手首が安定する 後者の方がより高重量を扱えると思うけどね