トップ選手の話を持ち上げて参考にしようとしても役に立たないということ

あとハーバード大学だったかの研究によるとプロテインの過剰摂取で肝臓に悪影響を与えない安全な量は体重1kgあたり2gとしている
5gはふつうに体に悪い可能性がある