>>808
>>810の言ってるのと自分も同意見だww

筋肉の外見が太くなるには二つの条件が有るんだよ
一つは筋形質の増大で、もう一つは筋原繊維の増大だ

まさにザ・筋肉って形である、生の鶏ササミ肉見た事有るだろ？
コレを焼いても堅くならない様にする砂糖と塩の混合水溶液に漬け込む料理法が有って
コレをやると水溶液が肉に浸透、つまり肉の総重量がUPするんだよ

クレアチンやカーボのローディングをして体重が増えるのも、要はコレなんだわ
一方、筋原繊維の増大ってのは筋細胞の核自体が増えないとダメで、全てのトレーニーはコレを目指してトレしてる訳よ

これ以上説明するのは長くなるからしないけど
筋原繊維自体を増やしておけば、外見上細くてもパワーを維持出来るし(階級制競技者はコレ)
人生の長期に渡って凄いメリットが有るんだぞ