0644無記無記名 (アウアウエー Sa7a-L0+c [111.239.189.8])垢版 | 大砲2019/01/17(木) 02:15:18.94ID:T5A2zvT9a ダンベルトレしてるんだけど35キロ×2でやっててどうにかなりますか?ただのエクササイズにしかなりませんか?男性です180/74くらいです