X

★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★20reps

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-rtbQ)
垢版 |
2018/11/06(火) 13:12:05.91ID:kHiwlTnlp
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsです。

前スレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527072819
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0649無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
垢版 |
2019/03/02(土) 00:14:34.86ID:HGlZadLS0
>>647
ダンベル雑魚過ぎない？
0650無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-1uqq)
垢版 |
2019/03/02(土) 02:59:47.77ID:zJ4QXxLqa
今日30キロ6回できた。二週間くらい前に初めて30キロチャレンジして4回だったから少しは卒業に近づいたかな。
ウォーム後→30kg6回→27.5kg8回→25kg12回→25kg10回→25kg8回
の５セットだったんだけど、2セット目の27.5kgが10回できてないってことはまだまだ先は長いんだろうね。
0651無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57ea-haki)
垢版 |
2019/03/02(土) 13:32:34.80ID:PtrsOa9B0
30kgやってからの測定なんて当てにならんで
たまにハイレップの日設けて、ウォームアップ終了後いきなり27.5kgやってみればいいやん
0654無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfdd-V2qd)
垢版 |
2019/03/02(土) 14:29:09.73ID:N7IjMTTv0
カトちゃんって笑っていても目は笑っていないタイプだからな
0655無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-j5yB)
垢版 |
2019/03/02(土) 17:53:25.65ID:vPIFiGYra
嫁とどんなセックスしてるのか
気になるよな
0658無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-WW+e)
垢版 |
2019/03/04(月) 00:54:07.75ID:8IjVQiAod
1set 24キロ10rep×2
2set 28キロ10rep×2
3set 30キロ10rep
4set 30キロ7rep

卒業でよろしいでしょうか？
割とあっさりな感じ
0659無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97b8-Wvmn)
垢版 |
2019/03/04(月) 00:54:50.30ID:8gSQy5I80
>>658
おめでとう
0660無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-XxZY)
垢版 |
2019/03/04(月) 03:08:13.84ID:HT5A3fW0d
>>658
アップがそんなんでもいけるんだな。
いつでも卒業できる感じだったやん！
うらやま
0661無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffe3-j5yB)
垢版 |
2019/03/04(月) 05:29:35.24ID:roAwNcrw0
28キロでやりすぎやろ
0662無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 572f-XxZY)
垢版 |
2019/03/05(火) 07:23:58.95ID:zO/y6mgu0
20×10
28×9
26×9
24×10
18×10

初めて28に挑戦したがもう最初から調子悪かった
調子上がればもっと出来そうだけど3月中に30×10は無理そうかも
0663無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFbf-XxZY)
垢版 |
2019/03/05(火) 10:58:18.72ID:IVId94jgF
腕の日にやった前腕に疲れが残ってたらあがらんくなる。
0664無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-nF6F)
垢版 |
2019/03/05(火) 14:50:07.72ID:PWHWobiAp
>>647
それってキドっちばりの超絶パーシャルでやってね？
0667無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57ea-haki)
垢版 |
2019/03/05(火) 18:13:19.16ID:5wXyhFqr0
あなたのダンベルベンチは、パーシャラー木戸のような、超絶パーシャルなフォームでやってるんじゃない？
0668無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0e-xbfd)
垢版 |
2019/03/05(火) 19:00:18.25ID:wU/0OZjz0
そう仰られますが意味不明で候
0670無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-nF6F)
垢版 |
2019/03/05(火) 23:32:56.76ID:PWHWobiAp
100㎏になると全くバーを胸元に下ろせてないよね
こういうフォームになってない？って事だよ
一般的にはダンベル30㎏でバーベル100㎏1発ですら難しいからなぁ
余裕で出来てるならすみませんw
0673無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-haki)
垢版 |
2019/03/06(水) 12:44:29.77ID:gtNjOQUK0
おにゃのこならしゃーない
0675無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-vAqM)
垢版 |
2019/03/06(水) 18:51:32.35ID:Y16qXcAfa
男の娘ならしゃーない
0677無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/07(木) 00:04:30.85ID:94Gw3k7P0
>>665
だってって何だよゴミ
0678無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/07(木) 00:04:46.19ID:94Gw3k7P0
>>676
お前はもう卒業だよ消えろ
0679無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-q+B7)
垢版 |
2019/03/07(木) 00:09:39.86ID:sOMoAH54a
>>676
定期
0680無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-pJFi)
垢版 |
2019/03/07(木) 18:08:34.70ID:OA5WyYyFp
ダンベル30ってバーベルだといくつに相当するの？
単純に30×2？
0681無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-McIj)
垢版 |
2019/03/07(木) 18:11:16.12ID:/ykIFnNIa
>>680
定期
0683無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-H4tz)
垢版 |
2019/03/07(木) 19:32:25.72ID:YXsQTA6/p
なし
0684無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-H4tz)
垢版 |
2019/03/07(木) 19:42:03.07ID:YXsQTA6/p
>>680
ダンベルベンチプレス片側30㎏ならバーベルベンチプレス90㎏って感じで3倍って言うけど実際には違う種目なのでバーベルも鍛えなきゃ上がらない
0685無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-l96j)
垢版 |
2019/03/07(木) 20:17:52.70ID:Fhn0aL120
俺は30kg10回で95kgあげれたなぁ
0686無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb8-uGU8)
垢版 |
2019/03/07(木) 20:53:21.40ID:80wJIptF0
バーベルは1RMが100㎏の状態で30㎏のダンベルプレスが数回しか出来ない例も見た事あるから
この手って一概に言えないんじゃない？
0687無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-SMwh)
垢版 |
2019/03/07(木) 21:23:08.17ID:7TySAPRaa
結局違う種目で使う筋肉が違うんだろ
0689無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-MDn0)
垢版 |
2019/03/08(金) 00:53:05.27ID:jFkh886id
>>685
>>686
おおよそニアイコールだろうよ
0690無記無記名 (ｽﾌｯ Sd32-MDn0)
垢版 |
2019/03/08(金) 19:41:01.50ID:GO73Njt5d
そりゃ片手20キロのダンベルベンチプレス10回がせいぜいの人が90キロバーベル一回挙げたっつーんならおかしいけど、
だいたいあってるだろう
0691無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 52a8-Pr/e)
垢版 |
2019/03/08(金) 20:07:39.91ID:Lb2eoVZK0
28kg10回行けてしまった
もうちょいだな
0692無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/08(金) 21:39:50.95ID:yj8oSHof0
その程度で行けてしまったはないでしょｗ
0693無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ afea-DF3n)
垢版 |
2019/03/08(金) 22:35:05.18ID:sevAWyQ70
卒業生は煽るなよ、見ててうざい
0694無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/08(金) 22:44:11.54ID:yj8oSHof0
なら卒業してないくせに調子乗ったレスするなよ雑魚ｗ
0695無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-Pr/e)
垢版 |
2019/03/08(金) 23:26:22.98ID:Dzi8zgIK0
マウントレーニアは黙っとけ
0697無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 02:35:14.92ID:rYrTw+UC0
>>695
30kgすら挙げれない雑魚のお前が黙れ
0698無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 02:56:23.52ID:xIjaa88xM
ここが何のスレかわかっていない池沼だったか
0699無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 02:58:59.56ID:rYrTw+UC0
30kgすら挙げれない雑魚が調子乗ったレスするところではないぞ知障
0700無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:08:42.56ID:P+OqO1Rz0
中学生相手にイキる残念な高校生ってところだなw
0701無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:10:45.94ID:rYrTw+UC0
お前の妄想垂れるスレじゃないぞ知障
0702無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:13:45.84ID:xIjaa88xM
>>700
あー、同じレベルの土俵じゃカスだから
下見てイキるアホっているよねww

そんだけイキっておきながら体脂肪率や筋肉量や身長を聞かれると
必死で逃げ回るゴミなのも間違いないw
0703無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:19:34.48ID:P+OqO1Rz0
そうなのかな？試してみよう

>>701
凄いっすねーパイセンw
参考までにパイセンの凄まじい身長体重体脂肪率筋肉量がわかる
インボディをID付きで晒して下さいよww
0704無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:25:37.22ID:rYrTw+UC0
>>702
知障雑魚同士が傷舐め合い出したか
何でお前に俺の情報をタダで教えんだよニート
10万払うなら教えてやるぞゴミ
0705無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:27:06.97ID:rYrTw+UC0
>>703
妄想垂れるだけあって礼儀も無い奴だな
お前の情報すら出してない雑魚ゴミに出すと思ったか
お前も常識がないからニートだな
0706無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:27:32.72ID:xIjaa88xM
ほらなw
こういう輩はヒョロガリかベンチ豚だから
晒せないんだよww
0707無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:28:43.95ID:rYrTw+UC0
まずお前が晒せよ雑魚ニート
お前が求めてるんだから金も必須だ
0708無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:30:10.45ID:P+OqO1Rz0
いやもうわかったからいいっすよベンチ豚パイセンw
あんたにはガッカリっすww
0709無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:32:24.76ID:rYrTw+UC0
自分ができないことは求めるなよ恥を晒すだけだからな雑魚ニート
0710無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:35:52.22ID:P+OqO1Rz0
そりゃー雑魚ですし恥ずかしいですからね、当たり前じゃないですかw
0711無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:38:58.19ID:xIjaa88xM
やめたれw豚が泣いちゃうぞwww
0712無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:40:14.87ID:rYrTw+UC0
>>710
だから雑魚ニートは黙ってろと最初に言っただろ知障
雑魚ニートが開き直って終了
0713無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:41:49.83ID:rYrTw+UC0
>>711
開き直って雑魚認めて泣くの意味がわからないけど雑魚ニートの上に馬鹿アスペか
お前ら自演っぽいな、しょぼ
0714無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:42:58.66ID:P+OqO1Rz0
すいませんねーパイセン、ここは雑魚のスレなんでw
あっパイセンも雑魚ベンチ豚だからここに居るんでしたねサーセンww
0715無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:44:15.75ID:rYrTw+UC0
30kgスレで正論に未だに発狂してて恥ずかしくないのか雑魚ニート
雑魚ほど中身のない無意味なこと吠えて終わるな
0716無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:45:56.61ID:P+OqO1Rz0
さすがパイセン
見事なブーメランギャグっすww
0717無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:55:01.01ID:rYrTw+UC0
馬鹿アスペだからオウム返ししかできないか
俺だけが正論でお前ら雑魚ニートが発狂してる知障
雑魚認めたのに何でまだ続けてんの？
0718無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16e3-q+B7)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:56:41.05ID:+6ICidxc0
お前らに30もろくに扱えないゴミ同士なんだから
仲良くしろよ
0719無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 03:58:50.01ID:P+OqO1Rz0
雑魚ニートってインボディも晒せないパイセンじゃないですかww
豚ギャグも程々にして下さいよ
笑いすぎてお腹痛いww
0720無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:01:51.42ID:rYrTw+UC0
自分ができないことを延々と喚いてる馬鹿アスペ雑魚ニート
0721無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:04:27.91ID:P+OqO1Rz0
え、豚パイセンは30kgなんてできもしないのに喚いてたんですか？ダサっww
ベンチ豚でフカシって救いようがないですよwww
0722無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:08:01.46ID:xIjaa88xM
この豚は言ってることが全部自分に当てはまっているのが理解できないらしいw
0723無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:11:29.44ID:rYrTw+UC0
>>721
お前が出来もしないことを相手に求めた馬鹿ニート
いつまでお前の妄想垂れ流してんだ
0724無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:12:53.65ID:rYrTw+UC0
>>722
お前も妄想レスし出したか
さすが30kgスレだなレベルが低すぎ
当てはまってるなら証明して見せろはい論破
0725無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:16:39.10ID:xIjaa88xM
何一つ証明できない豚の渾身のギャグかな？w
0726無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:19:30.23ID:rYrTw+UC0
お前が相手に求めたくせに身体情報を晒せてない時点で証明できてるけど
0727無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:23:26.43ID:xIjaa88xM
そりゃ雑魚だからなw
雑魚じゃないなら余裕で晒せるはずだが
できないって事は豚も同じ雑魚って事だわなw

はい論破ww
0728無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:25:50.46ID:rYrTw+UC0
お前が晒してないくせに相手が晒す訳がないだろ雑魚ニート
開き直った雑魚でも晒さなければ相手は勿論晒すわけがない論破できてないぞ知障
0729無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:29:42.09ID:xIjaa88xM
10万とか予防線を張る雑魚ニート豚に何を見せたところで晒すわけがないからなぁw
0730無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e0e-w6xA)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:31:54.15ID:P+OqO1Rz0
パイセンが凄いのはよくわかりましたよ！
これ以上は目が腐るんで厩舎にお帰り下さい！w
0731無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:33:13.20ID:rYrTw+UC0
お前が脈絡無く求めたんだから当たり前だろ
知りたいなら払えるぐらいの額だ
お前が晒すなら少し割り引いてやるけどお前が見せただけでは勿論見せないぞ馬鹿アスペ
契約するときはちゃんと理解してからしろよ知障
お前はいくら喚いてもお前から晒すか金を多目に出さない限り見せて貰えないんだから諦めろ貧乏ニート
0732無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:33:53.32ID:rYrTw+UC0
>>730
お前がやっぱり負けたんだから二度とスレ開かなきゃいいだろ知障
0733無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:35:14.16ID:xIjaa88xM
お前がベンチ豚なのはもうわかったから知る必要はないんだ
ゴメンなw
0734無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:39:19.09ID:rYrTw+UC0
お前が雑魚で妄想垂れるしかできない馬鹿なことはわかったから消えろ知障
0735無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:41:55.75ID:xIjaa88xM
ベンチ豚じゃなければ得意げに体脂肪率を言うんだよねw
言えないのはベンチ豚だけでまさにお前がそうなんだよね
実にわかりやすかったよww
0736無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:50:03.83ID:rYrTw+UC0
言われても馬鹿の一つ覚えの妄想しかしない雑魚
やろうと思えば妄想乙で論破なんだけど相手してやってるんだぞ雑魚ニート
雑魚ニートは自分が晒せてない時点で妄想は全部ブーメランになることを理解できてないんだろうな
0737無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:52:55.93ID:xIjaa88xM
https://youtu.be/YcwRLVtc0II
君このタイプでしょ？w

豚は頭悪いんだから100万回スレタイ読み返して
さっさと豚小屋にお帰りww
0738無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 04:59:25.69ID:rYrTw+UC0
雑魚ニートは文字から動画に妄想レベルあがったか（笑）
こいつ病人だったみたいだな
俺に指摘されても一向にお前の方が可能性高いことをずっと言ってる馬鹿
ここはお前みたいに妄想垂れるスレじゃないぞ知障
調子こいたことほざいてる奴は叩かれて当然なのも理解して使えよ雑魚荒らし
0739無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 05:02:45.38ID:rYrTw+UC0
動画が何かと思って見てみたら既に低評価押してあったわｗ
こんな豚だったのかお前
気持ち悪いからもう話しかけてくるなよ豚
0740無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-Pr/e)
垢版 |
2019/03/09(土) 05:05:38.47ID:xIjaa88xM
ニートも病人も豚の妄想なんだが
豚の脳では理解するのは無理なんだなw
0741無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 05:10:37.07ID:rYrTw+UC0
俺がお前をニートと呼び始めたレスを見てみろよ雑魚ニートそこに答えが書いてるから
病人も証拠は書いてるだろ知障豚
お前の妄想は全部なかったことにしてる時点で馬鹿丸出し
0742無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 05:27:46.06ID:rYrTw+UC0
なんだ豚死んだかｗざっこｗ知障ざっこｗ
0743無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-KbbN)
垢版 |
2019/03/09(土) 06:53:08.46ID:MGJe2K+ta
こいつしょっちゅう発狂してしてんな
本当に病気だわ
可哀相に
0744無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 07:23:08.36ID:rYrTw+UC0
発狂してるゴミが多いだけだ
ゴミだらけに気付けないお前もその他大勢のゴミ
0746無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
垢版 |
2019/03/09(土) 09:53:17.78ID:rYrTw+UC0
まだ理解できてない馬鹿アスペ
そのスレでも書かれてるだろこの板はゴミばかりで成り立ってるんだから他のスレでもゴミ掃除されるのは必然
0747無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-H4tz)
垢版 |
2019/03/09(土) 10:02:49.66ID:CEwqh+Ggp
他にもコイツ（ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl）の出現スレあるぞ

ダンベルベンチプレス50kg以上を目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
【上半身の】ディップス【スクワット】9
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★20reps
懸垂を愛する者が集うスレ 121
【上半身の】ディップス【スクワット】9
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5

ちなみに書き込み数
2019/03/06 レス数21件 ウエイト板第2位
2019/03/07 レス数74件 ウエイト板第1位
2019/03/08 レス数24件 ウエイト板第2位
2019/03/09 レス数28件 ウエイト板第1位←今ココw
0748無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-Aug0)
垢版 |
2019/03/09(土) 10:07:16.34ID:YJs0y1TZd
マヂキチw
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況