0335無記無記名 (ワッチョイ 4eed-LB8B)垢版 | 大砲2018/11/04(日) 10:58:00.94ID:bBKULRDa0 よほどの初心者ではない限り、筋量は1年で1kg、良くても2kg程度しか増えないみたいだしな トップクラスのナチュラルビルダーでもそうらしい