0759無記無記名垢版 | 大砲2019/04/30(火) 23:04:20.62ID:S6AoiBni 溝口和洋が懸垂はまずは背中の筋肉だけでやって上がらなくなったら反動使ってやって反動使っても上がらなくなったら完了って言ってたぞ 反動使いまくって追い込むのも全然悪くない