【目指せ】懸垂20回を目指すスレ【中級者】

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 15:31:55.70

・フルレンジ、反動無しで20回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂20回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。

さあがんばって卒業しましょう。

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 07:50:03.28

>>133
ほんとそれな。
センスのかけらもないと3年やっても20回しか出来ないとか哀れだよな。

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 07:52:00.74

>>138
でも無能のお前は3年続けてもﾁｺﾁｺ懸垂5回がやっとの雑魚じゃん

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 07:53:07.63

>>130
>>133
>>138
動画アップはよｗはよｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 07:57:36.59

3年で20回とか散髪に行った回数かよ(´・ω・｀)w

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 08:02:28.69

この雑魚は3年で20回懸垂したと思ってる馬鹿だったのか
うまいこと言ったつもりが馬鹿丸出しにしたなハゲ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 08:11:48.60

ハゲが3年で20回も散髪行ってて草

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 08:26:06.45

>>141
お前はその回数すらできない雑魚ｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 12:26:50.00

反動なしストリクト懸垂20回できたら日本人男子で上位5％に入れるよ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 12:28:12.79

トレーニーの上位5パーセントだろ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 12:31:47.69

>>145
引き篭もりの3年で20回死のうとしたクソガリチビならこのスレにいるよw

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 12:45:30.73

顔真っ赤で連投している所を見ると3年で20人に振られたキモオタが3年で懸垂20回出来た事に脳内変換しちゃんたんだねwプッw

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 12:49:04.34

雑魚が顔真っ赤にしながら3時間で20回下手糞な例えしてみろよｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 12:59:17.92

キモオタ3年20回くん語彙力無さ過ぎで草

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 13:29:13.20

何が草だよ
小学生並みの語彙力だな
ネーミングセンスが昭和のジジイだし加齢臭酷そう

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 13:38:16.37

>>147
21回目でちゃんと死ねよクソガリチビ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 14:17:58.92

3年で20人に振られたキモオタくんって絶望的に頭悪そう。

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 14:42:05.79

懸垂のスレって１人変なやついるけど同一人物だよな
自覚あるお前のことだけど
お前も良い歳こいたおっさんなんだから仲良くやろうぜ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 14:53:41.62

3年20回の非力坊やは結局動画も上げずに発狂して逃げたのか。稀に見るとんだヘタレだったな。

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 15:19:44.92

ここまで動画一切なし

いかにエンジェルダストが偉大だったか
わかるな

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 15:58:59.72

3時間で下手糞な例えすら20回言えなかった語彙力も皆無の加齢臭ジジイｗざっこｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 16:09:10.87

3年20回くん弱ってレス減って来て草
もっと頑張れよ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 18:43:20.51

どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 19:26:45.91

ごめんなさいは？

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 19:40:15.03

>>158
1日程度でやめたくて終わりの流れにしようしてるからお前はﾁｺﾁｺ懸垂5回止まりの雑魚なんだよｗざっこｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 19:55:06.45

加齢臭ジジイは働いてないくせに体力無さすぎだな
こんな雑魚が3年で20回はできるなんてレス見たら発狂してしまうのは当然か

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 20:46:10.50

ほれ頑張れ、ほれほれ頑張れ3年20回くん～w

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 20:54:17.31

ﾁｺﾁｺ懸垂5回雑魚弱りすぎｗざっこｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 21:02:25.55

ここでもう一度おさらい
エアプのキモオタくんの書き込みがこちら。
なお、言い訳しまくって懸垂動画は頑なにアップ出来ない模様。

72 無記無記名 2019/01/31(木) 07:29:49.46 ID:KJpPki64
俺は20回以上できる
チコチコして5回ぐらいしかできない奴を今日見たけどそんなにできないもんなの？
週２、３やってりゃストリクトで20回ぐらい3年もあればいくぞ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 21:17:05.01

どうでもいいよ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 21:33:46.43

>>165
語彙力皆無雑魚遂にネタ切れｗざっこｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 21:41:03.76

>>165
流れは3年で20回が普通未満という話だぞ雑魚
それなら動画なんてアップするのは簡単なんだからお前がアップしろと言われるとエアプのﾁｺﾁｺ懸垂しかできない雑魚は何も反論できずに論破されて終わった
今お前のやってることは顔真っ赤のまともな懸垂を一度もできない雑魚の恥の上塗りｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 22:06:23.56

3年20回キモオタくんの長文発狂出ちゃったねw効いてる効いてるww

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 22:09:50.02

ﾁｺﾁｺ懸垂しかできない雑魚が一度論破されて負けたくせに無駄に発狂してまだ吠えてるｗざっこｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 22:16:11.84

>>169
この程度で長文って弱りすぎだろ反論できない非力エアプｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 22:19:23.28

煽りが絶望的に下手過ぎてﾜﾛﾀw

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 22:27:51.18

反論できないエアプ雑魚やっと負け認めたか
お前は煽りも懸垂も下手糞の無能なんだよｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 22:35:32.03

いいねぇその必死な感じw
暇つぶしの良いおもちゃ見つけたわwすぐ逃げるなよ～キモオタくん（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 22:47:21.60

エアプ雑魚が釣れやすいようにレスを細工したら予想通り馬鹿だからウキウキしだしたなｗ既に逃げ回ってる雑魚アスペ効きすぎｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:12:02.61

↑めっちゃ早口で言ってそう(爆笑)

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:17:55.46

さすが懸垂も煽りも下手糞だな
顔文字使った時点で煽り勝負でもお前の負けが確定してんだよ雑魚ｗ効きすぎｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:35:03.69

オウム返ししか出来てなくて草

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:36:50.33

確定だっておwwかくていww底辺パチンカスなのがバレちゃったねww

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:41:42.19

確定でその発想しか出ない底辺ニート墓穴掘ったな
DCも知らない底辺ｗ
無知が無理して煽るからこうなるんだよ雑魚ｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:43:07.13

>>179
それなw
5ちゃんのレスバトルで「確定」なんて言葉を使うアホははじめて見たわw

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:49:25.97

レスバトルｗｗｗ
無知晒してバレバレの自演してるアホｗ
それなってｗ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:52:07.21

確定でパチンカスしか思い付かなかった社会経験無しのニート
やっぱり努力しない奴は働いてもいないんだな

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:52:55.89

一日の終わりに3年20回確定くんの書き込みを振り返ってみよう（笑）
見れば見るほど絶望的に頭が悪い（爆笑）

85 無記無記名 sage 2019/01/31(木) 08:34:51.29 ID:QFpoiLQ9
72 無記無記名 2019/01/31(木) 07:29:49.46 ID:KJpPki64
俺は20回以上できる
チコチコして5回ぐらいしかできない奴を今日見たけどそんなにできないもんなの？
週２、３やってりゃストリクトで20回ぐらい3年もあればいくぞ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:54:34.59

追い詰められてコピペしか出来てなくて草

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 23:54:49.33

雑魚がよく使うんだよ言葉狩りｗ言われると困ると白状してるようなものｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 00:02:39.32

どうでもいい不毛な争い

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 00:11:36.39

>>187
言い出しっぺの3年20回の奴が動画を上げられないから恥ずかしくて連投している模様

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 00:16:18.89

発狂ﾁｺﾁｺ懸垂5回の正体はド底辺パチンカスｗざっこｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 00:22:28.85

昨日の3年20回散髪レスでピキるとかこれはハゲだね(´・ω・｀)w

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 00:31:24.89

ハゲが根に持ってて草

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 00:43:02.77

>>190
毛根はないくせに根には持つハゲｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 00:44:22.46

か

かくていwww

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:02:05.29

確定でパチンカスしか思い浮かばないニートの負けｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:08:49.04

>>184
お前自分のレスまで含めてコピペしてるなｗ自己紹介かよアホｗ効きすぎｗだっさｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:14:38.67

他の書き込みでも確定と言っていてクソワロタwww

77 無記無記名 2019/01/31(木) 08:10:21.51 ID:SnpckArW
20回の目安
体重70kg　上位30%
体重80kg　上位25%
体重90kg　上位22%
体重100kg　上位18%

これを達成するのに3年はむしろ短い
凡人なら5年はかかる
センスない奴は一生無理なレベルｗ
>>73はエアプ確定

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:19:27.44

確定という言葉しか目に入ってないアスペｗまず反論してみろエアプ雑魚ｗ
パチンカスニート確定のエアプ雑魚ｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:20:24.93

3年20回のキモオタは確定申告もしていない引き篭もりの癖に口癖が確定とか発作かwww

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:29:45.09

社会人は基本的に確定申告はしないからなニートｗ必死に調べてきてももう遅いｗお前がまず思い付いたのはパチンカスｗお前がパチンカスだからｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:32:36.05

確定の痛い所を突かれて深夜に長文は草

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:37:36.93

最初にパチンカスと言ったお前の負けｗ口癖が長文のパチンカスニートｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:40:06.55

ウェイト板を確定で検索したらほとんどこのageキモオタでワロタwww確定ageageWOWWOWwwWW

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:44:52.67

統失ニートの被害妄想まで始まったか
必死に深夜に検索する雑魚ｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:45:50.36

最初にパチンカスしか思い付かなかった引き篭もりニート痛すぎ（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 01:49:55.52

早く確定と言ってるレス貼ってみろｗまたホラ吹いたか雑魚ｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 02:03:58.09

逃げたなｗ弱っｗ
動画もあげれないエアプ雑魚が俺に敵うわけないだろうｗ
ﾁｺﾁｺ懸垂雑魚はパチンカスニートもバレて涙目で何も証明できずに敗走ｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 05:32:41.40

深夜に発狂していてワロタ（笑）
お薬切れちゃったのね（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 05:47:47.43

かくていはマジウケる（笑）いやぁ確定くんの必死の発狂が心地良い子守唄のララバイとなって良い睡眠が出来たわぁ（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 07:22:02.25

負けたイライラで寝れなかったﾁｺﾁｺ懸垂雑魚哀れｗ
他人のふりしてるつもりか病人ｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 07:24:53.79

こいつIDコロコロミスって自演失敗してるｗだっさｗ
深夜に発狂して確定検索してたのお前だろ雑魚（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 07:45:01.32

お前ら気持ち悪いよ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 08:13:25.10

20回が体重70kgで上位30%ってマジかよ
そんなにできる人ほぼ見たことないっつーか、
10回もできない奴が半分以上じゃね？

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 08:21:44.34

厳しめの世界レベルだと上位3割らしい
日本人で70kg以上で20回できるなら懸垂得意と周りに言っていいレベル

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 08:33:48.85

負け犬がIDコロコロ失敗するほど効いてて草

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 08:58:32.60

口ほどにもないエアプ雑魚だったな
パチンカス底辺ニートがバレて速攻で敗走しておいてよく逃げるなよと言えたな負け癖ついてる雑魚ｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:11:00.41

もっとピシッとしたレスは出来ないの？確定くんって小学生のうんこちんこ連呼並みレスしか出来ないのね(失笑)

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:18:58.75

>>211
あ、すまんすまん懸垂エアプで確定が口癖のキモオタ確定くんが20回の動画をアップするまで粘着させてもらうから堪忍してなw

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:28:18.85

結局動画もあげれずに逃げたゴミ虫はすぐ壊れたな
前にも同じ雑魚を壊した気がするけどｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:31:56.10

キモオタ確定くんって懸垂20回出来ると言い出した癖に動画アップは出来ずにそこを突っ込まれるとうんこちんこ並みのレスで徹底スルーしてるよね（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:32:42.57

IDコロコロまた失敗してる雑魚ｗ余裕無さすぎｗ
謝罪も口だけの負け癖ついてるゴミ虫もうお前の負けは決まったぞ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:34:48.34

それでおまえはいつ20回出来るの証明するわけ？？
連投でこのスレを終わらせて証拠隠滅しようとしても保存してあるから無駄だよ(ニッコリ)

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:35:52.82

>>219
論破されて逃げてるのはお前だよﾁｺﾁｺ懸垂しかできない懸垂エアプ雑魚（笑）
20回を否定した出したお前が動画あげんだよｗこれ言うと必ずお前逃げるからなｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:37:31.04

連投しても保存してるから無駄の意味がわからない、やっぱり病人だったか
早く20回が普通未満を証明しろ雑魚

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:38:46.71

IDコロコロ失敗指摘した途端にIDコロコロやめたｗわかりやすっｗ雑魚効きすぎｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:39:20.04

また質問が逃げる引き篭もりで草

キモオタ確定くんっておまけに日本語おかしいからチョンかな？（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:41:15.41

メトロンブログの最新動画見た？
アメリカの大きなフィットネスイベントの中のブースの懸垂大会に参加してたよ。
ほとんどの人が20回以下で最高が37回とからしい。
本人は24回出来ててさすがだった。
ある程度体重があって20回は間違いなく凄いことだと思うよ。
全身鍛えて体重増えれば回数そんなに出来なくても何も恥ずかしいことではない。
誰もがブルースリーみたいな背中と前腕が異様に強いバランスの体を目指してるわけではない。

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:42:16.11

日本語おかしいのはお前だろｗまともに文字打てなくなってきた雑魚ｗ効きすぎｗ
顔真っ赤でそんなに悔しいか発狂雑魚ｗｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:43:13.44

な？言い出しっぺが懸垂20回を否定した奴だと言うとスルーして逃げただろ？ｗ
これの繰り返しｗ雑魚過ぎて話にならないｗ

エアプ雑魚効きすぎワロタ（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:44:58.77

オウム返ししか出来ないキモオタ確定くん（笑）
動画アップが出来ない件を突かれて朝から発狂ワロタ（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:45:30.05

ID:RahQ0vzW

日本語おかしいぞチョンｗ
頭大丈夫かお前ｗ俺にいじめられて頭おかしくなったかｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:47:12.78

懸垂の回数競っても人によってストリクトとかパーシャルとか手幅とか、とりわけ体重とか、前提条件が違いすぎ。
回数なんて自己満足の世界。
なのにこのスレいつも懸垂回数で荒れてるよなぁ。。。

ある程度マトモに比較するなら、ラットプルでアーム両端握ってビハインドネックで、しかも重さ申告した上で回数書けばいいんじゃね？条件長いか？

ちなみにビハインドネックにしたのは、フロントだと反動つけるアホが続出して比較にならないから（笑）
ビハインドなら反動つけられないからね。

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:47:33.16

オウム返しが口癖の語彙力皆無チョンｗ
発狂しすぎて日本語おかしい指摘をしたレスで自分が日本語間違えるという大失態ｗざっこｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:47:39.77

キモオタ確定くんって質問にも答えられず反射的にレスする事しか出来ないよね（笑）
ガチ引き篭もりなのがバレちゃったねぇ（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:49:14.71

連投でこのスレを終わらせて証拠隠滅しようとしても保存してあるから無駄だよ(ニッコリ)

225 無記無記名 sage 2019/02/02(土) 09:39:20.04 ID:RahQ0vzW
また質問が逃げる引き篭もりで草

キモオタ確定くんっておまけに日本語おかしいからチョンかな？（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:49:49.14

>>231
キモオタ確定くんは20回出来ると言い出した癖にそこを突かれると逃げて全方位に攻撃して発狂する病気だよね（笑）

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:50:35.82

チョンは自分が言われる前に自己紹介してるだけだなこりゃｗ
早く証拠出せよホラ吹きチョンｗ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 09:51:46.53

20回を否定するならお前が出せよ（笑）

はい一行論破（笑）