ジンのやり方は寄せてだからずっとそれしてた
俺も寄せてたけどしよーのやり方に変えた
ダンベルベンチもジンは肘をまっすぐで脇と直角って言ってたけど、ショーやゲンキのやり方に変えた
鵜呑みじゃなく自分で効くのか確認しないとって痛感した