Sho Fitness★15
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>>678
shoは前から追い込み否定派だからな
スポッターは完全に否定してるし、2セット組んでる時もある
お前みたいな追い込めば追い込んだだけ良いと思ってる単細胞とは正反対 カタギいい動画なんだが長すぎる、何回寝落ちしたかわからん、もっと流行らせコラ カタギは動画の中身は良いんだけど
無駄に長いのとカタギ自身がくそしばより格好悪いのがな… 無職だから4分割(胸背肩脚)でひたすら毎日繰り返してるけどどうなん？
各部位ほぼ週2になる >>679
CJBBFに出てアントニオには負けてたけど出場権あるし、インスタ見たら減量してるっぽいし このスレみてると
精神疾患持ちの鬱病katagiには似たような奴が信者になるんだな
katagi本人が5ちゃんねらーだから本人の可能性高いけど
ほんとキモい souは絶対誠実な人。 自分に嘘はつけないタイプと見たね SUさんの不倫はファンとして想定内www
仕方ない
不誠実だけどね おいおいトーク動画はポスターの前で撮るんじゃないのかよ というかカタギ動画のフォーマットはshoさんのパクリじゃん
サムネ見ればそっくりなのあるよ【PFC】減量期の食事について【筋トレ】ってやつ ショルダープレスって肩甲骨寄せないのかよ！今まで寄せてやってたぜ！もっと早く教えてくれよSHO！ ジンのやり方は寄せてだからずっとそれしてた
俺も寄せてたけどしよーのやり方に変えた
ダンベルベンチもジンは肘をまっすぐで脇と直角って言ってたけど、ショーやゲンキのやり方に変えた
鵜呑みじゃなく自分で効くのか確認しないとって痛感した この人やkatagiがよく使ってる中級者とか上級者の表でみると
俺７年位筋トレしてるのに中級者と上級者の真ん中くらいの重量しかできない。
みんなそんなもん？
それにベンチの重量上げるにはどうしたらよいですか？って質問に対する答えが
体重増やすしかないって体重は増やしたくないんだ。 それだけ長くやってたら多少は増やさないときついんじゃないか
練習も色々バリエーションやってるだろうし、伸び代は少ないと思う >>708
7年もやってショボい身体してそうだなお前 相談者を装った工作
ウ板では少し前からshoと〇タギを一緒くたに並べて同じ分類にしようとする書き込みが増殖中
必ずshoやkatagiが〜〜と同じ知識系だと認識させようとしている
shoを見る人がkatagiって人もそうなんだじゃあ見てみるかとなるのを期待した金魚の糞作戦
でもここはおっさんか中級者以上しかいないからまたやってるなとしか思われないのにご苦労なこった
せめてやるならtubeのコメ欄だろ 動画の分割法より全身トレを優先しろってのはなかなか目から鱗だったかも
ＢＩＧ3を最優先しろってのは良く聞く話だけど、何故そうするべきなのかを
判り易く解説してくれるのは知らなかったからなぁ
基本フリーウェイトだが分割法でヘトヘトになるまでセットと種目盛り盛りでやってたし
>>706
俺も特に意識してなかったけど、肩甲骨寄せでやってた ショーさんとベーやんの動画見てる
ネクストフィットと高稲は同じ匂いがする
つまりシネってことだけど 本当にカタギなら自分でカタギなんて言わないよね
しかもあの見た目で nextfitは知識はあるんだろうけど、それを体現できてないもんな〜。常にぽっちゃりだし。 >>716
正気か？
論文朗読動画にどんな意味があるんだ？ｗ ジョーブログが炎上してショウさんのエバーリフトは炎上しない不思議 腕肩の動画見たけど体の動きをじっくり見たいのにカメラが終始フラフラして見苦しい
誰が撮ってるんかね >>722
俺も同じ事思ったわ
編集は上手くなってもカメラワークが糞すぎる
あの視点の高さは女性
つまり彼女だろうな そのうちうまくなるよ
最初はタカだってまっちゃんだって下手糞だった 最近わかったこと
shoさんとkatagiってgent fitnessのパクリ 腕肩動画の揺れはやりすぎだな
ロードオブザリングの戦闘シーンみたいだった YouTubeって便利だよ
関連動画が次々でるから
パクリ元がわかる
数ヶ月前の講義形式のボディビルの人の談話動画がまんまだったw 週3回しかジム行けない
1回で全身鍛えるのは無理
↓
俺は筋肥大を諦めた >>730
週3行けたら良い方やろ、どんだけ頭悪いねん 胸と背中交互にやろうと思ったら全く無理だった
同じ日にやるならせめてダブルスプリットじゃないと不可能だわ 胸+足はできるけど、胸+背中・足・背中はきついよね
高重量BIG3中心にして、種目数減らしてなら何とかって感じ
>>730
胸+背中・胸+足・足+背中みたいな感じで回すのはどうだろ
その分種目数絞って、空きに腕肩腹筋を混ぜるみたいな
それでもトレ時間2時間に収まるかどうかだけど >>707
shoはパワリフ民動画なのに
みて意味あんの？
ジンとゲンキはフィジークだし
身体の作り方も違うのに
根本的に間違えてるわ カタギのパクリは控えて欲しい
彼の功績を横取りするのは酷すぎる パクリ元が同じボディビルの人の動画なだけだよ
パクリ先なくなって休業中だろ
あいつには元々何もないんだから
shoにすり寄って売名すんなゴキブリカナダ カタギに擦り寄ってんのがshoだろ
しれっとパクリまくりやがって お前がショウとカタギに依存してんだろうが
気持ちわりーなぁw >>741
おいおい。伏せ字使ってびびってんの？
チキンやのうw 論文を紹介してる動画でパクリもなにもないだろアホかと 出資者をバックに写してるのはいいけど隠れてる人かわいそうｗ 論文を自分で探してるわけでもなく
40万人くらい視聴者がいる
ドクター◯◯◯◯◯の丸パクリだよshoカタギ
かなり悪質な程度の 映画のエンドロールみたいに動画の最後に流せばいいのにね >>752
2人ともパクリ元が同じなだけで
shoがカタギのパクリな訳ではないよ
暇なカタギが大量に動画を先にだしてるだけで スクワットとかデッドできるとこ多いのはいいんやけど
鏡が前になくてやりくい デッドガンガン落とせていいな
しかしスクワットとデッド同じ日にやるのはきつ過ぎる >>756
それ思う、まぁどうせ行けないからいいんだけど・・・ そんなこと言うと鏡が増えるよ
ここ見てるから
参考になる意見は一つもないって書いてたけど参考にしまくってるから 店の売り上げを気にしてたくさんジムに来てもらうために紹介してるトレーニングルーティーンだから実際にはあんな高頻度でやってないよ >>764
無理なら自分なりのプログラム組めば良いだけじゃん コメント見てても思ったけど埒が明かないやつが多いわｗｗ
自分で考えようとする気が1ミリもないやろ >>767
5ちゃんもそうだけど〜のプログラムは出来ない、〜の種目は難しいとか思考能力ゼロの奴多すぎよな >>768
そこまで真剣に考えてない奴が多い気がするわ。 ベンチしっかり追い込んで次に懸垂やろうとしたら
すでに懸垂を満足に出来る感じが無かった しょうアンチじゃないけどしょうのコメ欄にまっちゃんとアイムバデーたちコメしに行けよwあれ寒すぎておもろい 実際、どっちの評判を信じれば良いの？
流行ってるの？ガラガラなの？ 順調だよ
ネガってるのはごく一部のキチガイが連投してるだけ >>773
ガラガラだよ。いつも大体仕事終わりに行くが、いつも3人くらいしか居ない。マジで快適 脚のメニューもつらそうだけど、肩腕のメニューも腕のボリューム多くて全部こなすの無理 >>707
結論、自分専用のフォームを自分で探求するしかないということ >>766
7日で回して同じ部位を決まった曜日にじゃなく、8日で回すってこと？ >>763
いや会員制のジムなんだから、入会さえすれば来てもらわなくてもいいんだよ。
逆にみんながみんな利用頻度が多くなったら混雑して困る。俺がオーナーなら週3で十分という動画出す。 そもそも上級者は誰のトレーニングメニューでもそのまま真似するなんてことはない。
ルーティンも種目も回数もセット数も順番も全部自分で考えて決められるんだから、参考にする程度。 >>780
普通のジムなら混みすぎて客入れられなくなったりするからそうだね
ここはガラガラ過ぎて普通の客も避けるレベルだから少しでも繁盛しているようにみせたいから特殊例だよ 俺は全然別のメニューで三分割してるけど3日やって1日休みのペースでやってるわ
曜日と部位合わせる必要ないしな 脚トレ動画もカメラワークひどいな
カッコつけたり凝らなくていいからフォームは２アングルくらいの固定カメラでいいと思う
ダンベルルーマニアンのところで鏡に撮影者が映り込んでたな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
