肩トレ相変わらず下手だな〜
こいつのレベルでスミスで高重量パーシャルやっても意味ないよ。
見栄をはるのをやめてコントロール出来る重量でフルレンジで丁寧にやった方がいい。
あと、サイドレイズのフォーム糞すぎ。
大山のセミナーは何だったんだ？
プライドが邪魔をして教えを乞うことが出来ないのか？
マイプロ乞食はするくせに。