竹内涼真ベンチプレス90kgだった
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>54
身長が高くなるとリーチも長くなるから上げるのは大変になるからね
ベンチはチビデブが一番有利 俺はダンベン30s10回できたときバーベン90s2回できたな >>37
ダンベルとバーベルでは軌道が違うのと、そもそも手の間隔が違う ダンベル片手40kgなら換算でバーベル90kgじゃん
40s10回で換算上は3倍の120sがMAXで、その75%が10回出来る重さで90s
ダンベル40s10回はバーベルベンチプレス90s10回で、
片手40sのダンベルプレス1回はバーベルベンチ90kg1回と全く等価 つまり女にモテるには筋肉も挙げられる重量も関係ないと証明された犬の遠吠えみたいな・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています