竹内涼真ベンチプレス90kgだった
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竹内涼真ダンベルベンチスレはこっちに統合されるの? まだやってんの?何ヶ月前のニュースだよ。俳優のダンベルベンチなんてどうでもいいだろ サバ読み記録盛り当たり前の世界なんだから首突っ込むなよw身体と現実見りゃわかるんだからいいだろ 一回だけならいくかもしれない
俺がベンチ90だったとき一回はいけたから ベンチ110だけどダンベルはスタポヂに持って行くのが苦手で27キロまでしか扱えん こいつついに専スレ立ったか
キドっちと並ぶウエイト板のお笑い要因w まだ1年しかウエイトやってない初心者なんだけどベンチはバーベル90キロでダンベルはワンハンド30で精一杯ですわ 90kgは雑魚過ぎんね
俺は初見で90kgあがったし
セットならまぁまぁだけど >>4
そもそも普通の神経してたらダンベルベンチの1RMなんて測らないからなんともわからないな
40kgが10回できるならバーベル110〜120は挙げられることは予想できるが こういうのは動画でフォームとか見ないと
なんとも言えないんだよな 松本みたいにスミスの可能性はありそうだな
スミス+パーシャルだったり
フリーのベンチプレスで90でも雑魚だが うんこいろ馬場孝司
ハ!ハ!ハ!ハ!
くさそーな
らたい
超ウケるー!
は!!ハ!ハ!ハ!ハ!
あほんだら!
だほっ!
あるくきゃんたま馬場孝司はん!
ハ!ハ!ハ!ハ! ホラがバレたな
ウェイトやってないやつからしたら
ダンベル40×2で80キロだからなんも疑問に
思わんのだろうな
まともにダンベル40でセット組めるなら
バーベルのMAXが90程度なはずがない 両手でバーベル90kgを安定させるのと、片手でダンベル40kgを安定させるのは違うからなあ…
慣れてないと肩が捻られそうになる。 インスタにダンベルベンチって書いてたけど嘘だったんか 俺はダンベン30s10回のときバーベン90s2回だったな やっぱ嘘が見抜かれたからワンハンドローに変えたんかな?
ダンベルベンチ40kg3回だとしてだいたい30kg10回前後くらいだろうから
ベンチプレスだと80kgそこそこが普通だと思う
90kgならまあトレーナーつけてきちんとやってればそこまで嘘ついてないと思うんだけど 30kg10回前後で40s3回ってお前アホじゃねえの
どんだけにわかだこいつw
そんなの無理に決まってんだろエアプ消えろや ゴメン間違えたw
35kg10回くらいだなそれでだいたい40kg3,4回くらいか
もうずいぶん昔の記録だから勘違いしてたわww >>29
逆に質問するけど
30kg×10回レベルでベンチ90kg2回できる?95kgクラスなの??そんなにできるの?
オレ80がギリギリくらいだったけどw 35kg×10回で90kg2発くらいかな
40kg×6回で100kg1〜2発 マジでエアーじゃないけど
昔35kg10回で90ギリギリくらいで40kg10回で100マックスだったたけどなあオレの場合
ダンベルメインでやってるからそんな感じなんかなあ
個人差あるんかな >>33
パーシャルでやってるんだろ
もっと深く下ろせ >>35
わかるわ
ダンベルの方が降りてない
バーベルだと胸につけるという明確な基準があるから
バーベルの方が深くなる気がするわ 初心者ですが10rep*3をバーベル65キロダンベル16キロでやってます 体重76キロもありゃ、そりゃ90くらい上がるわな。 >>41
体重54kgからスタートして1年ちょっとで今の竹内君くらいだったよ俺は
76kgの恵まれた体格なら3か月とかでできて当たり前なんじゃないかな 竹ウソさんは普通に2年以上トレーニングしてるぜ
https://maとme.naver.jp/m/odai/2153623612432600301
https://maとme.naver.jp/m/odai/2153732393406782501 >>46
今は66kgだけどな
174でチビ扱いだもんなここでは
筋トレスタートしたときガリガリだった ほーらきたわかりやすいw
どうせ竹内にもかなわんのに生意気こいてる
底辺雑魚なんだろうな 遺伝で決まるとこを誇るような権威主義だから
竹ウソさんはくだらん誇張をしちゃうんだろうな。
努力、継続を誇るくらいに賢ければまだここの住人からも見限られ無かったのに。 ここの住人に見限られてもノーダメだけどな
何もしらん女ファンがキャーキャーしてるだけで
思惑通りだろうよ >>52
いや、割とまじで筋トレ好きな女、男の筋肉好きな女は
竹ウソさんのことバカにしてる。
女の繋がりは怖そうだけどな…。
マーケティングのためにウソつくのはリスクありすぎるよ。 竹内涼真は身長185だろ?
チビって身長考慮しないで体重だけで判別するよな170cm75kgと185cm75kgを一緒にするなよ >>48
174で54kって死に損ないみたいな体型からよく人間の体型まで回復したな >>54
身長が高くなるとリーチも長くなるから上げるのは大変になるからね
ベンチはチビデブが一番有利 俺はダンベン30s10回できたときバーベン90s2回できたな >>37
ダンベルとバーベルでは軌道が違うのと、そもそも手の間隔が違う ダンベル片手40kgなら換算でバーベル90kgじゃん
40s10回で換算上は3倍の120sがMAXで、その75%が10回出来る重さで90s
ダンベル40s10回はバーベルベンチプレス90s10回で、
片手40sのダンベルプレス1回はバーベルベンチ90kg1回と全く等価 つまり女にモテるには筋肉も挙げられる重量も関係ないと証明された犬の遠吠えみたいな・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています