0113無記無記名垢版 | 大砲2018/10/16(火) 20:15:10.02ID:DAsztTWS >>111 大胸筋断裂してからろくに鍛えられなくなったんだと そりゃいくらなんでも極端に高重量トレすぎるからな… 高重量っても筋肉に負荷をかけた状態でなるべく速く上げ下げして 落下してくる重量を伸びきる直前に止める事を意識すべきと思うが 彼はぶん回してるだけにしか見えないしそりゃ怪我するわと まあ、彼より明らかに小さい俺が言えたことじゃないんだが