0934無記無記名垢版 | 大砲2018/10/23(火) 23:15:12.37ID:WbEqQ/sk サイドレイズのフォーム、クソだな。 なんだ?あの独特な動きww 対象筋に全然負荷が乗ってないように見える。 ダンベルを肘より上に挙げないとか、初心者でも知ってるぞww