0870無記無記名 (ワッチョイ fad8-GqI8 [221.109.161.161])垢版 | 大砲2019/03/27(水) 22:55:13.41ID:QGVhZuXT0 コシティみたいに軽量のケトルベルをそれぞれ両手に持って使ってする運動はありますか。 ビルドアップよりも肩関節の可動域拡大と運動の円滑化を達成するための。 分かりにくい表現ですんません。