0434無記無記名 (ワッチョイ 92b8-3flP [219.167.241.27])垢版 | 大砲2018/12/15(土) 07:28:17.18ID:lvKKhQZV0 スイングで遠心力かかると腰痛めるから、8kg1個で、 カール動作とプレス動作やって、 たまにダンベルローイングっぽいことやるのに落ち着いたわ。