0129無記無記名 (スップ Sda2-iyv7 [49.97.92.197])垢版 | 大砲2019/01/03(木) 17:00:49.16ID:Rg116iIGd 筋肉がでかくなれば回復期間は長くなる 初心者が週3回できても、筋肉がでかいトップビルダーは週1回になるのは必然だよ ステロイドを使えば回復が早くなるから、頻度や量をこなす事が可能 。良い例がシュワちゃん