【ﾜｯﾁｮｲIPあり】筋肥大効果は総負荷量で決まるのか

[0167 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 076b-xoyl) 2018/10/31(水) 23:15:35.46 ID:A9hNTDnU0]

>>166
本来のボディビルってたぶんそれくらいの強度で回数こなすのがベターっぽいよね