0549無記無記名垢版 | 大砲2018/10/26(金) 16:52:23.39ID:JnnBauY8 >>544 自宅から10分なら往復20分。 30分筋トレして帰っても50分。 これなら1時間テレビ見るのをやめればいいだけ。 インターバルを短くすれば 3種目位余裕でできるよ。