0731無記無記名 (ワッチョイ df4d-cno2)垢版 | 大砲2020/05/03(日) 12:52:19.43ID:sidwiKdR0 さすがに100回上げられる重量は軽すぎる その太さなら適正な負荷にするだけですぐに太くなるよ たんぱく質も多くとるよう心がけてな