0633無記無記名 (ワッチョイ 110e-sBzF)垢版 | 大砲2020/02/01(土) 09:59:00.45ID:TNnfFAqr0 >>629 はっきり言ってフォームが悪いと思う 自分も20kgでやってたけどプロのやり方真似したら15kgでもきつかった 肩下げて反動使わず負荷を抜かずゆっくり上げ下げするのめちゃくちゃしんどいよ 動画UPしてみ、絶対突っ込みどころ満載のフォームになってるから