0622無記無記名 (アウアウエー Sa7f-5tkw)垢版 | 大砲2020/01/13(月) 22:53:09.27ID:K0Zwm86za 17.5は左右10回できるけど20キロはできるようになる気がせん 二頭筋自体頻度少ないしおろそかにしてるからだけど