>>424
プリチャーカールは肘に近い部分に入る
二頭の下の方ってのはそういう事だろ
普通のダンベルカールではそうはならん
肘を軽く前に出す方が収縮感を得られるし、その方が全体的に効く体型の人もいる
けど、肘に近い部分に強めに入るならそれはもうプリチャーのようになってるんだろ