0343無記無記名 (スップ Sd1f-nSdn)垢版 | 大砲2019/07/04(木) 10:01:58.41ID:OwjMF29Sd 重くなってくるとどうしてもチートしてしまうからインクラインにしたよ 45°で手の平上向き、左右同時あげで17.5kgなんとか10回できる 上腕38.5cm