0086無記無記名垢版 | 大砲2018/09/29(土) 19:46:47.71ID:DEy7aI56 >>64 有酸素運動と筋トレの効果的な順番を調べたことがあるんだけどね 「どっちが後でも前でも大差ないから自分のやりやすいタイミングでやるのがいい」 という意見が一番説得力あったから好きな時にやってるのよ