0422無記無記名垢版 | 大砲2018/10/22(月) 00:37:28.27ID:4JywrZom ちょっと前まで16kgくらいだったんだけど全身鍛えて体幹強くしたら3週間で一気に22kgまでいったわ そんでいきなり慣れない重量扱ったせいで肋骨にヒビが入った