ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ30

[0933 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-52pV) 2019/01/31(木) 06:12:13.05 ID:Z3ljPamAM]

>>932
朝食 プロテイン 120kcal
昼飯 かけそば350kcal
間食 駄菓子 150kcal
夕飯 丼もの(小) 500kcal
間食 プロテイン 120kcal
就寝前 カゼインプロテイン 110kcal

計1350kcal

計算してみてびっくりした