日曜日にMAX75キロに挑戦するんだけど、皆は前準備どんな感じでやってる？
自分は先週やった時は
20キロ(バーのみ)10レップ、40キロ5レップ、60キロ3レップ、70キロ１レップでやって、本チャンの75でアッサリ潰されました
レップ数もっと下げた方が良いのかな？
あと前日が背筋(懸垂関係)と上腕二頭筋の日で筋肉痛だったんだけど、MAXチャレンジするんだったら筋トレやらない方が良いかな？