ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ30

[0064 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b753-1voW) 2018/10/04(木) 19:37:58.59 ID:gmWBdvW/0]

>>63
10レップ目標を3セットという意味で書きました。
今現在だと9、6、3でレストポーズ4回中最初の2回だけあげられる、が現状です