【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3

[0799 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a543-t8y0) 2019/02/06(水) 22:05:25.38 ID:735+CPDR0]

まあ良くてダンベルプレス26〜28�sでスタポジ付けるか
ってくらいだろ　30�s10発すら厳しいだろう
ダンベルベンチ40�sって30�s10発できる奴でも
「スタポジすら危ないからこんなことしねえ」ってなるレベル