筋肉確かにないよな体脂肪がたかいのか？筋トレしてる時なのに血管すら浮かないし、全く腕にカットすら入らないってほんとに筋トレしてるのかよって思う。
ダンベル持ち上げる時も反動と身体全部使って上げてる感じする、握力はつきそーだけど背筋にはそんな効かなそーだよね。