【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3
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俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。
竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる～！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。
https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
※前スレ
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534587016/
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俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535106721/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) ワンローで誤魔化そうとしたんだろうけどさらに恥かいたな。数年のトレ歴あるなら普通はこんなデタラメなフォームはダメだとわかるはず。そんなことさえ理解してない竹内とヘボトレーナーは笑われて当然だな。 竹ウソ涼真さんのダンベルベンチプレス片方60kgの動画はよはよ ワンロー動画つま先ピーンて伸びてるのが必死感出てて笑うわ トレーナーもクズなんだろうけど
コイツが女にキャーキャー言われたいだけの薄っぺら男って印象が消える訳ではない なんで鎮火してたのに動画上げたんかね
しかもわざわざ40 kgに重量合わせるとか蒸し返してくださいとでも言わんばかり
話のネタづくりとかじゃなかったら、ガチで本人がムキになってる説あるで ただの嘘つきにならないように40kgで出来る種目を必死に考えたんだろうな
結果的にダンベルベンチプレスは出来ないってのを白状したようなもんだが ワンハンドロー40キロごときをストリクトにできないならダンベルベンチ40キロはできないわな 今まで使ってた自分のアカウントじゃなくてトレーナーのアカウントから上げた理由が気になる
1. トレーナーが勝手に上げた（売名目的？）
2. 事務所の了承が得られず竹内の依頼で上げた（本人がムキになってる？） 自分のアカウントだとマスコミやテレビで公開処刑なり兼ねないからでしょう
40㎏ダンベルベンチプレスが本当に出来るなら何の問題も無く動画公開するところだが、本当はただのダンベルワンハンドローイングだった為、皆様の誤解なんですよと小さく終わらせたいんでしょう 恥の上塗りってやつだろ
ワンハンドローになってないじゃないか 芸能事務所ならタレントのブランドを守るために市販品そっくりのフェイクダンベルを用意するくらい簡単だろ
なぜ「ダンベル」と「ベンチ」を使ったローイングという頭の悪いトンチに逃げてしまったのだろうか >>615
はえー納得
勝手にトレーナーが上げたんですよー、って言い訳できるように保険を打って
あわよくば、トレーナーがベントローをベンプレと間違えてましたー、って言い逃れするためね あんな立ち姿勢に近い状態で15回やるならもっと上半身寝かせて反動使わず腕を後ろ気味に挙げて行くのを回数少なくなってもやるとかにすればよかったのにな背筋ににもそんな効いてなさそーだよな。
肩の関節でも鍛えてんのかよあれ？ シュラッグにすらなってないもんな。
とりあえずこれ以上被害者が出ないようにトレーナーは解雇した方がいい。 竹内涼真が本気で鍛えれば、ミスターオリンピア狙えますか？ あ？何言ってんだ仮面ライダーヨワイブになって世界を救える まあわざわざ動画あげるならダンベルベンチプレスの
動画をあげりゃよかったら話なのにそれをしない
ってことはねえ >>621
ほんとこれ。解雇だわな。てか何のトレーニングだよこれw 竹内涼真とアジカワは、どちらの方がダンベルベンチ強いですか？ このやり方だったら俺は倍の重量もてるぞ
４０とか自慢にならんだろ「 そういやダンベルロウ？らしき運動の動画は上がったけど、ダンベルベンチはまだなんかな 3,4年ウエイトやっててこの体なの？
どんだけサボってたんだよって感じだな 竹内くんの筋肉は使える筋肉なのよ！と無知なファンが大声あげるから何も指摘できない ダンベルベンチじゃなすて、ワンハンドローかよ
40てのは 動画という圧倒的な証拠を突きつけられてウエイト住人も言葉が出ないな へーこいつホラ吹き野郎だったんだ
凄い人間だと思われたいんだろうなー 凄い人間とは努力を継続できる人間であって虚勢を張って嘘をつく人間ではない ワンハンドロー40ｋｇでいいからちゃんとしたヤツ撮り直してよ これトレーナーが悪いでしょ
竹内君、トレーニングの事何も知らない可能性は無いかな
無いか… >>641
君まさか、ワンハンドローイングとダンベルベンチプレスの違いもわからないままレスしてるお花畑じゃないだろうな？
しかもこのワンハンドローイング、トレーナーがついてるとは思えないくらい驚くほどフォームがなってない
こんな糞フォームで40㎏持ち上げるだけなら普通の男子なら余裕 ただ腰壊し兼ねないな
竹内涼真が腰やったらこのトレーナーのせいだわ Jinと同じ重量で同じレップ数とかすげぇわ…
ワンハンドロー40kg15rep
https://youtu.be/tWHHMIer9g8
そろそろパワーリフティング83kg級BIG3 550kgのshoさんと同じセットが組めそうね
ワンハンドロー50kg10rep
https://youtu.be/kb7_o-Ip6Xo >>649
師匠のエクストリームフォームと全然違うな！ >>650
アンチ乙
スポーツエリートでパーソナルまでつけてる竹内さんがワンハンドローをまともに出来ないはずがないだろ！
動画で上げたやつはワンハンドローとは全く違う種目だから ここまで上体が起き上がってると、垂直方向に引かなくてもある程度「挙げている」ように見えるわけ もっと角度あげないと効いてないんじゃないの？
無理な重量させて肘壊したらどうすんだよ 高重量のダンベルを引き上げるフォームとしては理にかなってると思うぞ
トレーニーとしては失笑モンだけどw 嘘みたいだろ。これでパーソナルつけてトレ歴3年越えなんだぜ。
https://instagram.com/p/BqH0xOSnIGh/
芸能人向けのフィットネス業界闇深すぎだろ
ウ板の糞コテにでも預けたほうが結果出たんじゃないかってレベル 仲田健ってかなりアスリートも指導してる有名トレーナーなんだよな、これで
つーかこいつのインスタの竹内登場率高っw たぶん竹内きゅんの巨チンに魅了されたホモで、何が何でも彼をageしたかったんだろう >>657
競技力向上が目的の選手とインスタに上げるのが目的のアイドル俳優の違いかな？
ジャリタレの筋肉営業だって割り切ってるにしても、もうちょっとフォームぐらい見てあげなよ仲田先生 ホラ吹き涼真
「4か月でバーベルベンチ160kg挙がりました！」 ぶっちゃけワンハンドローイングで40キロって結構しんどいよね まったく形になってないから恥ずかしいな
高速腕立てを自慢してるようなもん
みっともないわ ワンハンドローイングであってもこれだけできれば、ダンベルベンチでスタートポジションに持っていく動作も可能だと思う
おそらくダンベルベンチ40もできると思う 自重超えのダンベルプレスはそんな簡単には挙がらない
ましてやワンローの動画見たが筋肉が無さ過ぎる
ワンローは竹ウソ君にしてはまあまあ頑張ったんだろう 筋肉確かにないよな体脂肪がたかいのか？筋トレしてる時なのに血管すら浮かないし、全く腕にカットすら入らないってほんとに筋トレしてるのかよって思う。
ダンベル持ち上げる時も反動と身体全部使って上げてる感じする、握力はつきそーだけど背筋にはそんな効かなそーだよね。 40挙がるなら三頭がもっとぶっとくなる
多分あれだ
あんまり叩かれるから動画挙げる為に本人頑張ってプレス頑張ったんだけど挙がらんものは挙がらんと
んで止む無くワンロー載せたんだろう >>669
ローイングなら目立つのは三頭ではなく二頭だろ >>670
お前おつむ悪そうだなあ
話の流れから言っとる事分からんか？
まあどっちにしろ二頭もまともに腕トレしてないわな
ひょっ、ひょっとしておまいは竹ウソ君か！ >>670
スレタイ確認して、スレの流れ確認して、もう一回読んだ方がいいよ ローイングで目立つ二頭（笑）
前腕と負荷は重力に沿って垂れ下がってるだけだよ >>668
これホント謎
最低でも2年は筋トレしてるはずなのになんで未経験者みたいな体してんの？
高身長だからバルク感が出にくいのはあるかもしれないけど、ご指摘どおり全く腕にカットが入らないのは異常 >>675
あまり真面目に取り組んでるようには見えないね。 腕ぷにぷにだよねw
増量期でもこんなにならなくない？
腕だけ脂肪乗りやすい体質かな？ >>675
あまり真面目に取り組んでるようには見えないね。 しかし、アンチも完全撤退だな。
ワンハンドロー40kg15レップはなかなかのもの。
ここにいるアンチはほとんど無理だろう。
結局、動画出してアンチを黙らせたね。
フェイクダンベルの可能性はあるが。 >>682
>>ワンハンドロー40kg15レップはなかなかのもの。
>>ここにいるアンチはほとんど無理だろう。
お前筋トレやったことないファンの女か？
ワンロー40キロ>素人でもいける
ダンベルベンチ40キロ>中級者以上じゃないと無理w
よくもあんな、胸と腕のバルクで40キロダンベルベンチとか言ったなw >>682
素人？
フェイク云々の前に
ダンベルベンチプレスが40kg上がるならワンハンドローイングでしかも高速チートなら最低でも50kg以上は扱えるはず。
40kgじゃ初心者に毛が生えたレベル。 >>685
さすがに素人ではいけないと思うぞ
ラックから取り出すのも無理 ダンベルベンチ→ベンチを使ったダンベルシュラッグ
斬新過ぎて苦笑 竹内式ワンハンドローでどれだけ上がるか試してみたいけど人の目が気になってできません… >>682
君のコメと竹ウソに呆れてモノも言えません >>682
ストリクトだったらアナルぐじょ濡れだった いつも25でやってる俺が30やってみたらまあちょっと失敗したけどそれでも1回もできずクソ重かった
40なんて絶対嘘やろ 背中チートはヤバいよ
背中に加えて腹斜筋、上腕筋が動員できるし、プレス種目と異なり反動の怪我リスクが少ないから反動使い放題
自分の場合だけど普段デッドメインで初めてワンローやった時、30x10（1rm換算で37.5kg）で腹斜筋が筋肉痛
一月掛けてフォームをストリクトに直して26x6（30kg 1rm）
この時点で出力125%
一ヶ月間の神経系の発達分を加味すれば30x10の時のストリクトの出力はいいとこ8掛けで25kg、つまり背中に加えて腰腕込みのチートで出力150%
ここに更に反動を加えて、上体お越しによる僧帽筋上部の動員、肩甲骨を開ききらずストレッチをかけないパーシャルが乗ったら…後はわかるな？ 初は盛ってたわ
記録見たら2回目だった
言いたいのはロータリートルソーとハンマーカール、シュラッグの重量を足してみてくれ
それが今回のトリックだ とりあえず宣伝は成功だよな
キムタクぐらいしか知らない脳筋おっそんにもこいつの名前が記憶された ダンベルとベンチを使ったトンチ。
どこに効いてるか目的の分からない動画。
役人みたいなホラ吹きのオンパレードだな。 芸能人ってこんな悪名でも知られたいものなのかね
もしテレビで見かけたとして「誰？」から「ホラ吹きか」になっただけだろ
そもそもよくある顔だから名前出されなきゃ自分には判別付かないがな 学歴コンプ、横暴な態度、ホモ営業と毎週ネガ記事書かれるぐらいにはヘイト買ってるからクソ動画ぐらいノーダメやぞ
ゴリ押しアイドル路線とネット炎上路線でティーンズからキモオタまで注目度マシマシや 背のでかい童顔は確かに消えそう。
少しかわいそうだけど、新陳代謝が激しいから売れなくなった商品は… アイドルは基本消耗品だよ
俳優かバラエティー芸能人にシフトできなきゃ厳しい
事務所レベルでバラエティー枠持ってるジャニーズは良いけど、ホリプロの場合は俳優としてのキャリアしかない
竹内はアイドルであって俳優として優れているわけじゃないから、アイドルとしての賞味期限である20代後半までの立ち回りで今後のキャリアが決まる
現状では筋トレとか虫とかブリーフのような一発ネタで自転車操業状態なのでウ板公認アイドルとして正々堂々大成してほしい 動画見た感じだと上腕40越えてそうだけど、ここの奴らはもちろんそれ以上なんだよな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
