【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3
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俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。
竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる～！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。
https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
※前スレ
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534587016/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535106721/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>115
今回は○○だったから
慣れたら○○できるから
そんなのいいだせば誰でも５０できるぜ >>113
頭が悪い底辺だから工作員の仕事しかないんだよな
同情するぜ >>109
竹内も工作員も嘘つきばかりだな
他のスレ全く進んでねーじゃんw
全然話題にもならんし人気ねーのなwwwww
スレ人気あるならこんなところ来るか？普通...
だからこんなところに現れるんだろ？図星だろ？w >>113
嫉妬？バカ言え
日大のコーチとか吉澤ひとみとか見りゃ分かる事だけど世の中で1番叩かれるのは嘘をつく事だ
コイツらを嫉妬の目で見る奴なんかいるか？
叩く側からしたら全く一緒
なに嘘付いてんねん！それだけだわ >>120
>>109
＞俳優の竹内涼真スレでお前らボロクソに言われてたなw
お前は嘘つきな上に、文体に向かって早口とか口臭そうとか全部妄想でしか物言えない可哀想な奴だな
まぁ頑張れや（もっと盛り上げろカス） 堂々と40キロダンベルベンチプレス挙げてる動画あげれば良いだけなのに
なんで変な工作員沸くの？w もはや40なんて手遅れ
３ヶ月で10から40なら
もう50挙げてる動画出さないと スポーツマンの3倍ｸｿﾜﾛ
75 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp69-eIsl [126.152.32.51]) sage 2018/09/25(火) 11:30:18.65 ID:uG2GFk6mp
もう1ヶ月経ってるからスポーツマンの3倍の竹内スピードなら現在では50㎏挙上に成功してるはず
今更たった40㎏は無いよね？
https://i.imgur.com/m0q27Dr.jpg 俺は竹内さんリスペクトだから雑魚芸能人がベンチアピールする度に竹内ダンベル伝説を叩きつけてやるつもりだ
調子乗ったヒョロガリ勘違いニワカ糞トレーニーに本物のフィジカルエリートとは何かを教えてやる ダンベルベンチ40 kg上がらない芸能人はみっともないから筋肉アピールしないでほしい >>124
トレ歴3年の身体つきでもないのがまたなんともw これから芸能人の筋トレの話題には必ず竹内師匠の伝説がついてまわるんだな >>128
もはや伝説の男だからな
筋肉系お笑い芸人とのベンチプレス対決とか絶対見たいなw 松本人志
https://youtu.be/mTQOcwRcYGg
フルレンジじゃないけどまあバーベルベンチプレス100キロあがると言っても良いだろう
梅沢富美男
https://www.instagram.com/p/Bg3jKxagn8Z/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=blnvd9rf0gsy
補助の力借りすぎだろこれw
キドっち
誰？
竹内涼真
動画なし
明らかにダンベルベンチ40キロあがらない身体で
挙上重量(40キロ)とトレーニング期間の詐称
動画も出さない
絶対王者竹ウソさん 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) >>133
潰れるのを避けるためにパーシャルしたまっちゃん好き
トップサイドデッドを補助する梅沢富美男好き
動画出さないウンコは嫌い >>133
ライザっプやっぱひでえな
こういう下手くそな補助するイントラは速攻代わってもらうわ
他のもこんな補助なら梅沢自分の軌道でプレスできてないから自力全くつかないぞこれ 梅沢富美男見ながらフロントレイズしてるだけなんですけど でもいくら補助ありだって
あの年齢で100キロのベンチプレスやる梅沢
バケモンかよマジすげーわ 友達は感心してたよ！
一見地味な、一般人は「へー」と流すとこだけど
細かいとこでウソついてるんだな！
100mのタイムウソついたらダメなのと一緒だよな！
って妙に食いついてた
ウソはいかんし、もう取り返しつかないってしきりに言ってたな 俺も女子に話したところ
あんな嘘つきのヒョロヒョロより市原隼人がいい
だそうだ 笑 https://rocketnews24.com/2015/12/03/673543/
愛されちゃかされ師匠と呼ばれた鈴木隆行
竹ウソさんはちゃかされるしかない師匠だよね！
嘘つきの師匠！？
頭が悪そうなばれるウソで虚勢をはる嘘つき師匠！ もはや人気も筋肉も無い竹ウソさん
テレビでベンチプレス対決見たかったけど人気無いからオファーも来ないか 笑
良かったな！もし来ても1万%断るんだろうけどw 芸人「ベンチプレス90 kg挙がった！」
竹内「期間は？俺は2ヶ月でクリアしたけど（笑）」
芸能人の筋肉アピールのハードルが無駄に上がってしまった >>136
15 kgぐらいだろ
竹内さんだったらダンベルに触れる前に既にダンベルが空中浮遊してるレベルの重量 >>136
俺も20㎏以下のダンベルに見える
これくらいの重さ竹ウソ師匠なら5歳くらいのときにはもう挙げてたね ざっくりざっくり穴だらけだけど、色々計算してみた。
2ヶ月で胸囲が87センチ→100センチ！
胸囲を円として計算してみると
胸の断面積は598㎝2→794㎝2！
1.33倍！33%アップ！約3割アップ！
増量分は196㎝2！
一辺14㎝4角形の面積だ。
胸幅をざっくりと45㎝として計算すると、前後に浮き出た分は約4.4㎝！
筋肉量で考えてみると
仮に増量分の断面積196㎝2の厚みを小さく見積もって15㎝にするとしよう。
そうすると、体積は2,940㎝3
筋肉の重さは1.06g/㎝3なので、3116g筋肉量が増量したことになる
↓の筋肉増加量モデルによると
https://i.imgur.com/ZThJfcb.jpg
筋肉量が増えやすいビギナーで1ヶ月につき体重の1.5%筋肉を増量できるので
竹内さんの体重76キロで計算すると、1.14キロ、1ヶ月に筋肉量を増やせることになる。
2ヶ月で、2.28キロ。
しかしながら、2ヶ月で、胸や背中周りの筋肉だけで3.1キロの筋肉増量に成功した竹内さんは
やはり才能の塊！師匠と呼ぶしかないんですよ(^^)
↑計算間違えや、任意の数字をもっとリアルにこうした方が良いとかありましたら
ご指摘ください 秘密組織に誘拐されて人体実験や解剖されてしまうレベル >>153
自レス
胸幅45センチで計算は大きく見積もりすぎかもな
40センチで計算すると、前後に浮き出た分は4.9センチとなってさらに凄いことに！
胸の断面を長方形と仮定した結果です。 竹ウソ師匠いろんなこと嘘で固めまくってんだろな
嘘つくのが筋トレだけなわけないからな
そんなの逆に不自然 もともとアカン人っぽいね
芸能人の中でも虚栄心が異常に強く、頭が弱いから失言が多い。プロ意識も低く事務所としては扱いにくい俳優だろう。
5 通行人さん＠無名タレント sage 2017/11/16(木) 05:42:38.68 ID:m7euP/Zw0
やらかしテンプレ追加w
デビュー四年目ぺーぺー竹内涼真やらかしシリーズ
恋愛商法で写真集複数売りしてた最中の熱愛報道
熱愛相手は地下アイドル 恥じらいレスキュー底辺ビッチオカズ要員リリカw
ランナー役作りに精進すべき時期のおでんハイボールワインホテル連泊
SNSにてリリカとの私物共有十数点匂わせ発覚
番宣にてランナー役なのにマラソントンズラ
一昨年マラソンはまさかの周回遅れ
キモい子供時代の映像流し周囲はドン引き
クイズでイヤモニ落とし進行妨げ
東大生煽ったけど答え知らず
自分の大学二度もdisり関係者敵に回す
トークにて３時間遅刻して大先輩を待たせた過去暴露
夜道大声で歌を歌い人が見てるとお前じゃないと罵っていると告白
湯上りはフルチンのまま踊りまくる
CM発表会にてひざまづいてプロポーズしたいと言い出し女優達に気持ち悪いと拒否される
本人裏アカ発覚 その名も『すね毛百貨店』
家族のSNS暴露癖
実弟の醜悪なインスタライブ
親戚幼児の顔晒し
大先輩のフルネームを呼び捨てツイート
陸王次回予告のキーポイントを盛大にネタバレツイートし制作側の努力を無駄にする
ワンパターンなフリの大きな演技
遠くを見て涙を流す 大声で叫ぶ 両手を振り回して興奮
無駄な身長 木偶の坊 胴長短足
ランナー役なのにデブ
進行性M字ハゲ 後退する生え際 地肌が透ける頭頂部
チョリチョリのもみあげ
出っ歯で口呼吸 前歯が乾燥するので鼻の下伸ばして歯を舐める
目の周りの深い皺
共演者とは親しくなれず飲みに行くのは父親
共演者に必要以上に擦り寄り仲良しアピール
キメ顔は上目遣いの媚び売り顔
インタビューにて謙遜知らずのビックマウス
自分の強みは客観性があり俯瞰でものを見れる事と我慢強い所とドヤ顔発言
陸王での若手は自分と山崎のみと発言 ホリプロ8年ぶりに若手ガチャ引き直し
これが原因で急遽筋肉路線にかじを切ったのかもね
竹内ダンベルベンチ事件エピソードゼロ
ホリプロ、8年ぶり男性オーディション開催 藤原竜也「ぜひ一歩踏み出して」
https://www.google.co.jp/amp/s/www.oricon.co.jp/news/2117086/amp/ 藤原竜也（36）、妻夫木聡（37）、松山ケンイチ（33）、鈴木亮平（35）、池松壮亮（28）
しかし、ホリプロの若手俳優は凄いな
実力派俳優のオンパレード
竹内のイメージが強くてアイドル事務所ことジャリタレ養成機関だと思ってた >>158
調べると出てくるわ出てくるわ
コイツ真性のバカなんだね
ダンベルの嘘申請なんてなんとも思わなかったんだろな
まじ干されろwww >>159
結果的には自己愛性人格障害だと思う
客観視のくだりにあるようにセルフイメージと実態が乖離してるし、奇行に見られる衝動性、コミュニケーション能力の欠如といい、原因としてはADHD系の発達障害が入ってるのかも 工作員さん>>158にたいして反論ないの？
盛大にステキな事書かれてますけどw
いつもみたいに嫉妬嫉妬言わないの？こんなんチンパンジーでも嫉妬しないと思うけれどもw 身体デカくしたいならデッド
精神デカくしたいならスクワット
態度をデカくしたいならベンチ >>153
×ウソさん、このメカニズムを答えて具だサイ 竹内涼真は筋トレエリート
彼は俳優を休業して世界的な大会に日本代表として出場してもらいたい
たった3ヵ月で爆発的に挙上重量を増大させる才能があるのだから
1年もあれば日本代表になれる逸材に違いない
俳優で世界一になれなくても、ボディメイキングでは歴史に名を残す才能がある
シュワルツネッガーやドゥエインジョンソンのように、ハリウッドで活躍できる道も開けていると思う
彼の才能はそれほどまでに素晴らしいのだ 論文のデータだけど週3でベンチプレスに取り組むと2ヶ月で胸筋の厚さは＋6 mm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3831787/#!po=42.5000
トレーニング内容は1RMの75%で10 rep✕3 set
サンプルは竹内さんが煽りまくってたガチエリートの東大生なのでフィジカルエリート（）の竹内さんとは比較しにくいかもね 文字化け10 rep × 3 set
筋肥大狙いのセット >>153
問題提起ありがたい
冷静に見てみたら概算でもマジ基地だな
平均でも胸周りの厚さが＋21 mm増大することになる
胸囲の増大に寄与する筋肉は主に胸筋、広背筋だから、こいつらの厚さの増え幅はそれ以上になってるってことか
そうなると＋40 mmはそこまで大げさな数値じゃない
東大生の20倍のスピードでバルクアップする真のエリート（フィジカル）爆誕 同時に脂肪もつけずにこのバルクアップのスピードはさすが師匠！としか言えませんわ
もう脱帽やでほんま 胸囲２ヶ月で87→100と有るけどこれで体重が6kgの増加って妥当なのかしら？
180超えの身長でこのガタイだともっと重くならないのかなと思った
まぁ無知ゆえの疑問かも知れないけど 20代で身長184 cmの場合、胸囲の平均値は95.5 cm
https://xn--7ckd4fsby326e.com
185 cmのデータが無かったので、テーブルより身長＋4 cmで胸囲＋2 cmと仮定
パンプして盛って＋5 cmで100 cm到達ってところか
つまり胸囲100 cmに関しては、身長を加味すれば並程度 並が上になったというよりも、下の下にミラクルが起こって2ヶ月で並になったって事だ まって、並程度の普通の胸囲でダンベル40㎏のダンベルベンチプレスあがるんだ？
185㎝って凄えなw >>178
俺も身長ほしいよ（笑）
必死にベンチやってるのが馬鹿らしくなる
まぁ、高身長はモーメントアームの関係でベンチ不利なんだけどね 普通の人間にはできないことも竹内様なら可能
神なのだから >>2
めちゃくちゃやん
> Q. ダンベルデッド？
ダンベルベンチの間違いだろ？
> 肉体はクロリナ並み（自称）
クロリナって何だよ！クリロナだろ
書き直せ >>8
ほんこれ
ウチの嫁もキモいわー言ってる
上目が似合うのはジェームスディーンくらいだろ >>184
待ってました！！！
待望の工作員だぞ！！！
↓以外歓喜の声 >>182
1行下にA. ダンベルベンチって書いてある
直したきゃこのスレ埋めてpart4でも立ててくれ >>186
竹内が「ダンベルベンチ」と書いてる事への説明のためのQ:ダンベルベンチ？→A:ダンベルベンチプレスという説明なのに、誰も書いてもないダンベルデッドとかアホかと
同じレス内でクロリナまで間違ってるしアホ過ぎる
どんだけ興奮しながらレス書いたんだよ 誰も気にしないようなどうでもいい事つっこんで話題そらし作戦か？
誰もその手に乗らないなwwwwww
ダッサwwwwwwwwwwww オラオラ！工作員が集まってきたぞwww
もっとスレを盛り上げようぜ！
昨日から書き込んでるの俺だけじゃねえかwww
なあ！みんな！！
…み、みんなは…？ もうそろそろ竹内くんはダンベルベンチ60Kgぐらいでトレやってんのかな？ >>190
40kgのダンベルをベンチに乗せるのが竹内流ダンベルベンチやで 師匠、今頃は60キロのダンベルベンチやってるかな…？
スタートポジションに持っていくテクニックを見たいね。
ダンベルアームカール40キロくらい出来るなら苦にならないんだろうけど。 今どのぐらいの重量でやってるんだろう？
ベンチプレスやらせたらダウンタウンの松っちゃんなんか足元にもおよばないほどのレベルだろうに
そこにあえて触れないのは先輩を立ててるのかな？
さすがフィジカルエリートの竹内涼真先生は心身ともに神レベルだな 今度の工作員の作戦は
書き込んでる人一部やん！
→誰も興味ねーよ！
ってところなの？ >>200
師匠の60キロダンベルトレは非公開なので 法廷スケッチみたいな絵でいいから状況だけでも見たいな マネージャー「竹、竹○ちゃん！ 真面目に筋トレしてないのに筋肉営業しないで！」 竹○「うるさいですね……」ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷﾞｭｰ ｲﾝｽﾀﾊﾟｼｬｰ
マネージャー「あ、あぁ～ッ！」
竹○「はい、今日の撮影は終わり。お疲れさまでした」
マネージャー「うぅ……あ、ありがとうございました……」
数週間前、念願のホリプロ8年ぶりの男性オーディションの開催が決まったのだが、『若手も補填されるし20代半ばにもなるとアイドル俳優路線は厳しいのでは』という懸念の声があり、結果、竹○ちゃんが定期的にインスタで筋トレ写真をシコシコしてくれるようになった。
しかし竹○ちゃんはなんだか真面目に筋トレするのがキライみたいで、いつもいつも写真を加工してクリロナの肉体美と張り合ったり自力で挙げられない40 kgダンベルの写真を掲載したりトレーニング歴を10倍逆サバ読んだりで、マネージャーの胃がイタイイタイなのだった。 竹○「マ、マネージャーちゃん！ 40 kg上がってないのに勝手に写真載せないで！」 マネージャー「うるさいですね……」ｲﾝｽﾀﾊﾟｼｬｰ
マネージャー「あ、あぁ～ッ！」
マネージャー「はい、今日の撮影は終わり。お疲れさまでした」
竹○「うぅ……あ、ありがとうございました……」
数週間前、念願の筋肉路線に切り替えることに決まったのだが、『梅宮辰夫がベンチ100 kg挙げるご時世で普通の筋肉路線ではインパクトが足りないのでは』という懸念の声があり、結果、マネージャーちゃんが定期的にインスタで筋トレ写真をシコシコしてくれるようになった。
しかしマネージャーちゃんはなんだか真面目な筋トレ報告がキライみたいで、いつもいつも写真を加工してクリロナの肉体美と張り合わせてみたり自力で挙げられない40 kgダンベルの写真を掲載したりトレーニング歴を10倍逆サバ読んだりで、胃がイタイイタイなのだった。 悲報
竹内涼真さんついに誰からも興味持たれなくなるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
