くそしば、その動画では40キロのダンベルベンチやるの3年ぶりって言ってるから
練習すれば直ぐにもっとあがるだろ
バーベルベンチ180キロなんだから
腕立て10回ってのは信じられないな
バーベルベンチに比べて腕立てで使う特異な部位ってあるかな？

竹ウソさんは3年半前からダンベルベンチやってますもんね？
40キロあがらないような身体つきですけどね