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【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3

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0001無記無記名 (スプッッ Sdbf-mxOZ [1.75.233.240 [上級国民]])
垢版 |
2018/09/17(月) 17:31:01.75ID:SBFkR5FQd
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 俳優の竹内涼真(25)がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。

 竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

 また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

 竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです!」
「細マッチョ!格好良すぎる〜!」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。

https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
※前スレ
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534587016/
-
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俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535106721/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0002無記無記名 (エムゾネ FF03-mxOZ [49.106.188.202 [上級国民]])
垢版 |
2018/09/17(月) 21:06:14.77ID:EthAHsCcF
【かんたんまとめ】
Q. ダンベルデッド?
A. ダンベルベンチプレス
https://mobile.twitter.com/ken57748809/status/1029469323998330880
https://i.imgur.com/BdubmJS.jpg

Q. 3ヶ月?うそやろ?
A. 3年半前からベンチプレスやダンベルベンチプレスのようなフリーウェイトに取り組んでいる
https://ameblo.jp/modelmaker-pp/entry-12109271982.html

Q. ぶっちゃけ上がるの?
A. 補助ありでパーシャル(くそビルスペシャル)ならなんとか…?

Q. 他に余罪は?
A. 2ヶ月でベンチプレス50 kg→90 kg。胸囲は87→100センチ、体重は70→76キロにアップ
肉体はクロリナ並み(自称)
https://taka-site.com/?p=6337
https://i.imgur.com/d6VWKjc.jpg

クロリナ
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/0/b/0b63e734.jpg
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

竹内涼真
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/b/7/b7fceac2.jpg
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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