ウェイトした日のダルさ

**無記無記名** · 2018/09/15(土) 16:30:52.34

きつくてダラダラしてたら嫁が不機嫌になる

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 19:34:48.74

>>61
＞筋トレ追い込んだ後の怠さがあると、日常生活のフットワークが重くなる
＞近所にちょっと出かけるのも億劫に感じたりする
＞あと本や資料読んでてもすぐ集中切れたり眠くなりやすい
＞仕事にも結構影響あると思う

そりゃー
筋トレ＝筋肉を破壊してる訳だから怠くなるってのも普通じゃないか？睡眠の質とか大事だけどな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 19:47:19.25

筋トレした日は寝る時間例えば8時間とっても間に何回も覚醒してしまう。
これはどういう理屈なんだ？

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 20:58:57.12

コーフンしとるんちゃうけ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 21:44:17.10

>>60
普通、松葉杖か車椅子だよ。
有休取るし。

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 03:26:31.71

そんな要介護レベルだと二日後でも歩けんだろう

**無記無記名** · 2019/07/21(日) 20:35:09.10

ATPのサプリ飲むと
トレ後の倦怠感が少なくなる
もちろんやり過ぎれば怠くなるが

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 22:08:22.51

老いぼれか？