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※次スレは>>950が立ててください。 立てられない時は代理で>>980>>990がお願いします。
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>1おつおつ
SBDベルトxsかったけど馴染むまでキツイな、、、 >>3
まじか、、、、
ブカブカなのが嫌やったからxsにしたけどミスったかなあ
気をつけやす >>2
XSか
身長170ない俺でもM買ったのに随分攻めたな >>6
身体169で、65kgくらいやからそれくらいかなって
ウエスト細身なんすよ SBDベルトのM、本国には在庫有るなぁ
代行屋通して手数料送料込29500円ぐらいだから日本で買うより2000円高くなるけど買おうかな あー税金も1000円ぐらい追加で取られたら3000円の差額か SBDベルト届いてつけたけどすげー装着楽でびっくり
これはいい買い物したわ SBDのベルトあっという間に売り切れてるなｗ
入ってくる在庫が少ないのか、人気があるのか SBDのベルト付けて、100キロのワンローやってたら肋骨痛めたわ
折れてるかもしれん・・ >>14
ありがと
一晩寝ても肋骨がピンポイントで痛いから確実に骨折かヒビいってるわ
今日は病院も休みだしツライ
前まではスクワットとデッド以外はSBD使わずにプロレザーベルト使ってたんだけど、
最近はSBDに慣れてきたからワンローやバーベルカールとかも全部SBDでやってたらやらかしてしまった
ジムの先輩に聞いてたら1か月はトレーニング禁止令が出るみたいだね
今日試しにベンチ軽い重量でやってみたけど肋骨痛くて無理だった
最悪 そもそもパワリフ用のベルトを上半身を屈曲させる種目に使うのが間違いじゃない？
面倒くさいけどベルトはBIG3と補助種目で分けてる >>16
爆笑どころか軽い咳払いでもかなり痛いです
>>17
おっしゃる通りです、今後二度としません
>>18
ワンローも100kgとかやる時はベルト付けないと腰への負担かなりあるよ
俺は念のために60kg以上の時はずつけてます え、ベルト二つ持っていくのか、、
補助種目なんかベルトいらなくね？
１本でさえ毎回ボクサーの防衛戦のように肩に引っ掛けて
通うのウザいのに２本となると最低一つは巻かなきゃダメじゃん >>19
俺も小学生の時にぶつけて肋骨ヒビやったの思い出したわ
筋肉なんかマジでやれば戻るし、しっかり治す事だね ワンロー100kg！？
まあ、肋骨は折れ方によっては痛いうえに気休めにサラシを巻くくらいしかないから大変だね ワンローで肋骨にヒビってどうして？
あまり想像つかないから参考程度に聞きたいわ ワンローに限らず13mmの硬いベルトだと肋骨やる危険があるんじゃなかったけ 100㎏ダンベルって実在するなら見てみたいわ
ロニーが91㎏のやつ使ってるのが見たことある最高重量だし >>24
ビルダーがよくやってるように俺も通常のワンローより可動域広くするために最後に胸を開いて更に上に持ち上げるんだけど、
その胸を開く(捻じる)動作でSBDと肋骨が干渉したと思う
>>27
ダンベルじゃなくて短い厨サイズのダンベルシャフトあるといくらでも高重量のワンローできるよ
俺が使ってるのはこれね
これだと10kgプレートがちょうど左右5枚づつ付けれて103.5キロでワンローできるんよ
安いしホームトレーニーにはオススメ
https://item.rakuten.co.jp/purerise/shaft650/ 誤解が無いように言っておくけど、俺のワンローのやり方が悪かっただけでパワーベルトでワンローをする事自体を否定してるわけでは一切ありませんので
ノーリミットの人たちもSBD含め全員パワーベルトでワンローやってますし
https://youtu.be/wTL4-ccSpf4 >>28
更にフルレンジって…
と、言う事はベンチ台でやってないにしろ上体60度位か？
それでもワンロウ100は凄まじいなwwww
体重120㎏位あるのか？ 前スレSBDのエルボースリーブの相談をした者だが
Sサイズでちょうどよかったわありがとう グローブ（リストベルト付き）とベルト買うのは決定したんだけど、それ以外では皆さんはどんな物を使ってますか？ >>28
これええな
ダンベルベンチ70㎏でやるのが最終目標だけど今持ってるロングシャフトじゃ10㎏プレート使うしかなかったからな
ポチらせてもらいま ワンロー30でセット組んでますけど何か？（ベルト有り）
でも、背中トレの最後にやってるからね！(・∀・)
と言い訳しとく…。
まぁ100とか俺からすると化けモンだわ、60でもゴイスー ワンロー100㎏超昔やったことあるけど無駄に疲れるから数年やってないわ
70㎏前後で効かせるのがすき 最近はワンロー55kgでやるが、例えばYouTubeのカトちゃんもバルクないと言われる人でそのくらい扱うから、60・70も十分考えられる
が、さすがに100は異次元だな
ちょっと想像つかない
そういう人はバーベルのベントローどれくらい持つの？ >>37
記録見たけど
数か月前やっていた毎回床までプレートを下して多少体を起こしながら引くやり方で130㎏8レップ
それと別にストレッチ重視で拳1個分離れただけのグリップでやる場合は112.5㎏で5レップ
ここ数週間はかなり上体を起こすやり方(ボトムで膝上)でやっていて
それでまともにやれるのは200㎏弱くらいまでかな
1セット目は雅の最初のDVDの真似して220㎏でやってるけどはっきり言って効いてないし ミドテとかいうクリーチャーを余裕で超えてんじゃん
とんでもねえ化け物だな コンテストビルダー末端の友達は140kgまでベルトなしきっちりベントオーバーでスクリクトでやってたな
さすがに140超えたらベルトしてたけど
びびった プレート無しでパワーラック使ってたら後ろから金玉蹴り上げてやるよ >>39
ありがとう
すごいなあ
そのレベルだとワンローの倍とはいかなくなるものなのね（支えがないからもっと引ける重さでも維持できなくなるのかな）
自分はボトムが膝くらいのベントローでちょうどワンローの倍くらいを持つから
…異次元だなあ笑 SBDのレバーベルトって1番広いところの穴に設定するとしまらないの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
