0428無記無記名垢版 | 大砲2018/09/15(土) 15:29:07.24 ステ入れないでナチュラルだと高稲のようになりやすい。 日本のアマチュアボディビルダーはナチュラルなので三角筋に比べて僧帽筋の発達が著しい。 僧帽筋ではなく三角筋を短期間で選択的に肥大させるにはステが必要になる。