こいつって高校野球やってる子に筋トレすすめてる奴でしょ
高校生はウエイトはやってもやらなくてもどっちでも良いが柳田なんかは広商だったので走る事を中心にした伝統的な昭和のトレーニングだった
野球部引退後からウエイト開始
高校生の時に金属バットプラスウエイトでつけたパワーで打撃レベルをあげたつもりになると
大学やプロでの木のバットで打撃が伸びないのよ
こいつは素人だからわからないだろうけど