BIG3強い奴がアーム始めたら強くなって当たり前。何故ならそういう人は速筋が多いから。マークへジャー見たらわかるだろ？昔の動画でアームかじってる程度のマークに世界チャンピオンの豪傑が過去に受けられてたぐらいだから。
デッドリフト、スクワットは全身運動だから体幹も強くないといけないからな。バタフライマシンでするのが一番だけど、ベンチプレスもナローでやればサイドプレッシャー強くなるだろ。
豪傑道場っていつもふざけてばかりだけど、本当に志が高いのか？安斎以外エンジョイ勢ばかりで本気でアームやってるガチ勢が居なくない？ガチ勢しかいない関谷塾行った方が良くない？
前から思ってたけど、ヤル気のない人は要らないとか言ってるけど、ヤル気のない人ばっかりじゃん。ヤル気のある人は違うところで稽古してるやん。矛盾してない？
何に反省してるの？反省してないやん。いい歳した大人がウンコではしゃぐとか子供か？高い月額払ってアーム道場で遊びに来てるの皆様？