0802無記無記名 (ワッチョイ 13b8-O+me)垢版 | 大砲2018/09/12(水) 18:13:28.28ID:tAp2hhQT0 >>800 お前が目を覚ませよ お前らは同じトレ内容や強度、ボリュームなんかの変数を変えないから 発達しないんだよ 減量法だってたくさんあるんだから色々試してみろよ 仕上がりよくなったりするぜ どこかで努力をさぼってるからその程度の結果しか出ない