ジムにいるガリザコあるあるpart6

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 20:53:24.08

なぜか

ケーブルマシンが大好き

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 20:04:39.62

ホモに人権は無い。何故なら人じゃないから

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:02:49.01

スレタイとは少しずれるがジムにやばいやつがいる

・マシントレーニングとアームカールのみ
・脚トレはしない
・毎日同じ部位をトレーニングする
・超高重量(マシンのほぼMAX)
・超パーシャル、まじで可動域2cmぐらいで手首の運動かと思うレベル
・マナーはクソ悪い。マシンに荷物置いて占領。トレーニング中にマシンの上で通話し出す
・顔はリアルで猿。少し薄暗い中で猿の顔とこいつの顔並べたらまじで猿と見分けつかないレベルで猿。金髪で日焼けした猿
・↑こんなクソみたいなトレーニングしてるのに、脂肪は乗ってるもののかなりのマッチョ。プロレスラー体型でまさに実写版ハンバーグ
・こんなとてつもない化け物だからジムの人も注意すらほぼしない

やばくない？
まじでこいつ氏んでほしいんだが…

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:04:41.58

パっと思い浮かんだのはアームレスラーとか？

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:07:17.14

結論

毎日、実写版ハンバーグのトレーニングを最初から最後まで見守れる時間あるならもっと頑張れよ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:23:57.54

プロレスラーなのでは

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:42:31.26

実写版ハンバーグを画像検索かけたら腹減ってきたw

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:51:21.07

https://youtu.be/LLCmImJDPHA?t=406
日本の無期懲役囚人の爺さんの体

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:57:48.24

>>791
そいつはガリザコじゃないからスレ違いだ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 23:37:04.56

うちのジム、45度のレッグプレスマシンを10センチぐらいの幅でしこしこ
パーシャルやってるガリザコがなんか多いんだけど
あれどういう効果があるの？

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 23:38:47.54

ふくらはぎ鍛えてるんでなくて？

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 00:08:40.71

カーフだろうな

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 00:17:58.67

この前、隣のガリがいつまでも物置いてベンチ独占してるから目の前で物投げ捨ててやった
そしたらそのガリがガンくれてきよったわｗｗｗ　このワシにｗｗｗ
ガリの首根っこ掴んで言うたったわ「にーちゃん　このベンチてめぇのもんか？　なあ！」
そしたらそのガリ「・・・ですよね・・・」ｗｗｗ
んでセット途中にもかかわらず止めてったわｗｗｗ
もちろんワシが責任とってそのベンチでドロップセットも含めて40分くらい使ってやったわｗｗｗ

まぁその糞ガリ　がたがた言わずにどいたからそんなもんですんだけど
下手に騒いでことを荒げてたら・・・
しゃあないわな　そんときゃ脱ぐしかないわな

ワシが脱いで背中のもん見せることになったら・・・　ガリただじゃすまんで
ワシらメンツで生きとるからな　背中のもんを人様の目に晒したらワシもあとには引けんわ
まぁあのガリ　命拾いしたな
オマエラも気ぃつけやあ　相手見て噛みつけやあ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 00:26:37.52

むかしみたなこの書き込み笑

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 00:34:19.21

確かに背中の汚いぶつぶつ見せられたら吐くわ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 00:43:04.52

>>802
スロ板で似たようなの見たわw

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 05:34:34.57

>>801
ジムって身体に落書きしてる人駄目な所で多いよなっとは思った

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 07:03:43.77

だぼしゃつ　あんだあま　タンク　ペラタンクってあったけど
これ全く当てはまらないだろ

たぼしゃつ　清水や石原のユーザー
あんだあま　ポパイ関根　マルコあたりの威圧派
タンク　ペラタンク　　ぷろたん　だぞ

俺は多分タンクレベルだと思うけど、タンクはダサいから絶対来たくない。
ダボシャツもダサい。体のラインがしっかり見えるTシャツか
アンダーアーマーだな。とくにアンダーアマーはでかければでかいほど
周りを威圧できる

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 10:34:28.37

平均が基準となるように上下のバランスを正しく修正。

下の表は元は
平均より6cm上の177cmは少し高い程度なのに対し、平均より6cm下の165cmは低め・小さいになっていた
平均より7cm上の178cmは微妙に高い程度なのに対し、平均より7cm下の164cmは男としては小さすぎになっていた
平均より2cm上の173cmは少し高いなのに対し、平均より2cm下の169cmは普通になっていた

等(他にも複数あるが)、基準は平均にもかかわらず、平均を基準に上下のバランスが取れておらず、
おかしな評価となっていた(平均以下に不利な基準となっていた)ので平均が基準となるように
上下のバランスを正しく修正しておいた。

【非常に高い】　188cm以上(大男)
【かなり高い】　183～187cm(男としてはかなり大きい。ここからが長身)
【結構高い】　　180～182cm(男としては結構大きい)
【高め】　　　　　179cm(長身の一歩手前)
【高め】　　　　　178cm(男としては大きめ)
【高め】　　　　　177cm(男としては大きめ)
【微妙に高い】　176cm(平均より少し大きい)
【微妙に高い】　175cm(平均より少し大きい)
【普通】　　　　　174cm(普通)
【普通】　　　　　173cm(普通)
【普通】　　　　　172cm(普通。大きくも小さくもない。一番高い20代前半の平均)
【普通】　　　　　171cm(普通。20代30代の平均。基準になる身長)
【普通】　　　　　170cm(普通。大きくも小さくもない)
【普通】　　　　　169cm(普通)
【普通】　　　　　168cm(普通)
【微妙に低い】　167cm(平均より少し小さい)
【微妙に低い】　166cm(平均より少し小さい)
【低め】　　　　　165cm(男としては小さめ)
【低め】　　　　　164cm(男としては小さめ)
【低め】　　　　　163cm(低身長の一歩手前)
【結構低い】　　162～160cm(男としては結構小さい)
【かなり低い】　159～155cm(男としてはかなり小さい。ここから低身長)
【非常に低い】　154cm以下(低身長)

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 15:12:41.14

持ってるギアだけは一人前。
ベンチ７０ｋｇギリギリの人間がインザーのリストラップなんて不要だろ。
１３０ｋｇの俺がノーギアなのに。

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 15:25:51.80

ベンチ70って自分で情けなくならんのかね
ハズキルーペですら90キロで潰れないんだぞ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 15:40:13.83

リストストラップは怪我防止だから技術が未熟な初心者がつけていてもおかしくはない

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 16:00:24.72

初心者の方が痛めやすいからな

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 19:15:25.74

初心者が見栄はるから痛めるだけ。

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 00:14:05.88

初心者こそギアつけろ
怪我してジムにこなくなった初心者を腐るほどみてきた

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 01:22:20.13

>>808
SBDやインザーのパワーベルトであばら骨を痛める

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 04:51:48.19

初心者はまずグローブだろうね
ストラップはもう少ししてからで良いと思う

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 05:13:01.19

ガリはインザーとみせかけてシークなんだよなぁ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 05:17:50.50

チビガリコンビがジム着て遊んでた
昔じゃ考えられんわ　コンビニジムだからか
マシンガチャガチャ
ラックプル40キロとか
死んでくれ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 08:42:51.95

>>817
コンビニジムに通ってるお前が悪い

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 09:28:03.05

つかギア系ってアマゾンで中華製滅茶苦茶やすくないか？
SBDやインザーだと8千とかするのに300円とかだぞ。使用に全然問題ないしw

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 09:34:22.78

ラックプルってどんな種目だっけ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 09:35:52.34

ハーフデッド

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 16:39:27.30

難民レベルのにわかしかいないんじゃ話も合いませんわな
テストステロン偏向方式トレーニングしてる
DHTタイプになりたくないからな骨格筋率34.5
いちいちクレアチン書いてないからとかにわかは無理しなくていいよオールインワン言ってるだろ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 17:55:19.12

脚トレは足が太くなるからやらないってのを力説する
脚トレはきついから週1とか言っちゃう

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 20:20:32.25

165、50キロぐらいのガリザコがsbdのレバーアクションベルトつけて
60キロでハーフスクワットやってた

イラッときた

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 20:34:13.58

フルスクワットなら許す

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 22:12:10.03

後のフォーミュラ最強リフターである

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 22:19:53.72

筋肉いちいち見せるやつはにわかだよwww
本物のトレーニーはそんなもんいちいち見せない

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 22:37:57.68

だからといってダボダボパーカーかぶるのは暑苦しくてウザイ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 22:41:22.05

ウェアは戦闘服だからこだわらないとな

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 23:37:39.32

雑魚ガリは体操服でも着てろや！
こっちはシャレオツなジョガーパンツにバンキッシュのタンクで決めてるから
マジで雑魚ガリってウェアからダセーもんなぁ笑

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:04:38.63

そうだな
ナウでヤングなトゥレーニーは
サラマッチョウェアだもんな

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:08:24.38

体操服こそ至高のウェアだろ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:15:59.21

コンビニジムってクソガリからしたら敷居低いのかな
そこそこ真剣にやるならいいけどあいつらゲーセンかテーマパークと勘違いしてそうなんだが？

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:22:18.18

7000円でトレーニー気分を味わえるからな
ワンモア！プッシュ！

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:53:56.08

300円で買った古着のハーパンとメルカリで買ったノースリーブでGGデビューしたらトレーニングウエアに金かけてる人ばっかで意識の違いを感じたわ
しかもあいつらウエア何セットも持ってやがる

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 01:23:50.73

体で勝てば官軍よ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 02:05:59.29

どこもそんなんだぞ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 02:57:51.65

>>821
ハーフデッドは上級者でもやるだろ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 02:59:15.37

>>798
足幅によるだろ
深くやりすぎると骨盤が後傾して腰痛める

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 06:23:30.01

>>823
トレーニングをしない人が筋肉付きすぎて太くなったら嫌だからトレーニングしない
↓
チキンレッグさんがドヤ顔で筋肉はそんなにすぐ太くならない
負荷の調節をすれば引き締めた状態を維持てきるし、辞めれば退化は高速だけどなと力説
↓
全身トレーニーさんがチキンレッグさんに何で脚を鍛えないのかと質問される
↓
チキンレッグさん>>823

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 06:27:20.46

チキンレッグまで上半身を育てられたら上等

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 06:52:27.48

確かにな
全身マッチョよりかっこ悪いとしても
全身チキンよりは上半身マッチョの方がマシではある

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 06:55:25.63

じゃあ上半身スカスカで下半身マッチョアのスリートとどちらが上なんだよ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:11:27.78

>>842
まさにみせきん。

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:20:26.33

>>843
見た目という点では上半身マッチョの方が勝っているだろうし
機能性という点では下半身マッチョの方が勝っているだろう

ただ一つだけ確定しているのは、全身ガリチキンが最下層ということだね

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:23:20.50

>>845
納得だぜ
ありがとう
じゃあノッポガリとチビの上半身見せ筋チキンレッグはどっちが見れるのさ?

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:31:01.12

身長は知らんよ
それは筋肉とは別の話になるんじゃね？

ところでチキンレッグってよく馬鹿にされるけど、最初期はスキップレッグデイで全く問題ないと思う
最初期はとにかく継続することが重要だから、キツいトレーニングを最初からやってると大体三日坊主になる
最初は上半身だけやって、3ヶ月やら半年やら続いたら下半身に手を出すのが得策なんじゃないかね

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:32:45.75

見た目より大事なものなんかないだろ
筋肉だけでブロリー並みに強くなれるならいいが
弱そうな爺殴っただけでブタ箱が現実
法律も組織も国家権力にも逆らえるが
見た目よくして女にモテる方が大事
使える筋肉は使えないよ見た目が全て

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:32:59.67

>>847
そのまんま見た目の話しじゃないか
見た目有利な上半身だけマッチョの見た目の話し

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:35:37.53

安部や孫正義や前澤なんかトータル400もないが逆らえんだろ

使えねーよ筋肉や素手の暴力なんかそもそも
見た目だけでいいやんなら
ヒジーク体型でカッコいいのがベスト

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:36:20.21

>>847
それに生活の中で脚は常に使われているから誰でもそこそこ筋量はあるからな

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:36:48.82

>>849
筋肉に関してなら当然、全身ガリより上半身マッチョの方が見た目いいよ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:37:45.69

>>852
上半身に筋力がないと姿勢が悪くなるからな

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:45:02.57

>>850
金儲けにあんまり興味ないのでフツーに逆らえるけど？
喧嘩だってルールありのスポーツなら正当業務行為なので
「ルールありで喧嘩しない？」と挑発することはできる。
自分はそんな感じの動画をようつべに投稿してるよ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 07:45:31.78

>>851
老若男女の現代人は日常生活での下半身の使用が激減しているので超高齢化に向けて下半身トレが超推進されている事実
便利=運動不足

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 08:03:53.92

>>854
きも

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 08:06:57.50

>>855
ほんと馬鹿なんだな

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 11:48:38.69

>>854
ださ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 12:21:11.89

>>846
身長だけはどうしようもないから限界あるのがちび

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 12:23:22.29

>>847
それは同意。

やりはじめは下手な上半身トレで徐々にフォームやセットに興味を持ち出し、そのうち、上半身しかやらないって雑魚じゃね？と思って下半身に取り組む

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 13:47:56.99

「鍛えることは卑劣。ライオンが鍛えるか……？」

そしてこの境地に至る

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 15:09:05.09

>>854
クソザコナメクジさんの動画貼ってよ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 15:59:14.09

>>860
完全同意
上半身だけやっていると絶対に停滞期がくるしな
そういう時に鍛えてない下半身をやるとモチベーションが上がるしね
ベントとかやっても下半身が不安定だと重量が扱えないからやりたくなるもんだ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 16:45:45.99

ＡＡ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 16:46:28.08

おまえらもネットの匿名掲示板でごちゃごちゃ言ってないで
これくらいのことやってみろよ
ま、ぜってぇ無理だろうけど

https://www.youtube.com/watch?v=hJmVlt98FLA

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 17:17:17.48

コメント欄でボコボコに叩かれてんじゃん

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 17:29:41.97

なんで脚トレがつらいっていう前提なの
一番重量伸びるし楽しいだろ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 17:55:19.28

スクワットやると腰が辛い

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 18:01:16.85

>>867
それは中級者だろ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 22:46:47.56

上級者は全部楽しんでるんじゃ無い？

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 00:35:11.20

>>867
吐きそうになるのは脚トレだけだからだろ

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 00:53:48.16

スクワットで吐きそうとか、ウェイトオンリーの価値観だよなw
スポーツの下地があったらスクワットごときで吐きそうなんて絶対に無い。

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 01:14:55.23

吐きそうっていうことが追い込んでるアピールになってるとおもってるのもガリあるある

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 02:56:48.54

>>873
だな笑
そもそも吐く時点で上級者ではないな

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 04:56:36.79

山岸より上級者なんて日本にいない
山岸の脚トレは吐きそうってか吐く
わかる？

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 05:10:18.51

>>874
まじかよ！
いつも気になる子がジムに居たら、その子に軽く聞こえるように連れにちょっと吐いてくるって言ってトイレでインターバル取ってたわ

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 06:09:25.03

腹圧を維持するためどうしても呼吸が一回一回止まる
太ももの大きな筋肉がパンプすると血液を持って行かれる
その結果脳内の酸素と血液が足りなくなって吐き気に繋がる

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 06:48:04.54

>>877
なるほど
きんりょくと心肺機能が釣り合ってないから吐くんですね
筋肉も心肺機能も鍛えて、筋肉だけ薬でチートしたらバランス悪いから心肺機能も薬でチートしないといけない

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 06:55:13.17

>>877
全くその通りだが、実際吐くまでいくには大腿の筋肉は相当肥大してないといけない。山岸レベルでかつあのトレーニングのボリュームなら吐いてもおかしくないわな。マッスル北村しかり。

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 06:58:03.30

>>876
そんな恥ずかしいことせず堂々と話しかけろよ身体だけデカくなっても意味ないぞ

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 07:02:32.92

>>876
逆に引かれるだろw

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 07:04:10.07

脚トレ笑
金と見た目と暴力のみが他人の物差しを潰せる力

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 07:05:18.47

気になる子笑
アベンタ乗ってりゃ向こうからくるわ
金舐めすぎ

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 08:30:28.85

>>801　堅気相手にそうムキにならんでも…

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 10:28:03.46

ガリ雑魚が高重量上げてんだけど、これってフェイクなの？

https://www.youtube.com/watch?v=Vf5WGil4fpw

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 11:14:36.75

>>880
だって気になる彼さ、俺よりデカイしカッコいいから話しかけるの緊張するんだもん。
だからあいつ頑張ってるなって思われたかった。

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 11:17:13.13

>>881
どうすればザコの俺でもマッチョに気に入られるかな？

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 11:26:36.59

>>887
やっぱり吐くまで脚を追い込む姿を見せつける
って事でしょうかね。
あ！アイツあんなにハードなトレをしてるのか
身体つきはまだまだだが、あの脚を追い込める姿勢は素晴らしいな…気になるなちょっと話しかけてみようかな…

となるかもしれない。

いやってか男が好きなのかよ！

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 12:34:02.02

ガビーン