0181無記無記名垢版 | 大砲2018/09/10(月) 09:52:36.44ID:YkB4ucfX >>180 ちゃんと全身のトレーニングしろよチキンレッグが ちゃんと上から下まで網羅すると2〜3時間はかかるだろ絶対に