3日目
体重（空腹時）　78kg　（身長175cm）
クレン60mcgを午前中に摂取
ウエイトトレ0時間
本日の摂取カロリー1160kcal、摂取たんぱく質120g

本日は酒なし、全身筋肉痛なので筋トレもなし
酒で空腹を満たしていたようでなかなか強い空腹感がでている
これを14日続けるのはたしかに辛い
明日からクレンの効果が夕方以降も続くように
飲むタイミングを正午以降にして空腹感を減らそうと思うが
この考え方はあってるんだろうか？