0003無記無記名垢版 | 大砲2018/08/31(金) 14:39:48.91ID:MddJ5biF チンニングを加重10kgとかでやり出してからベンチの重量クソ下がったわ 日にち分けてベンチ先にしててもこれ 背中やりすぎない方がいい